k; F# S$ I. x* H2.攝取足夠的水份促進排尿 5 u. u5 l" T0 M B3 O1 Vtvb now,tvbnow,bttvb我們每天攝取水份差不多要在2000-3000c.c之間(包括三餐進食的水份),這樣才能夠製造足夠的尿液,且尿道也能有足夠的尿液來沖洗,會減少細菌在尿道裡面繁殖以減少感染發生。 www2.tvboxnow.com x2 Q% a' w1 ~ v1 v
& q/ n q7 ~5 xwww2.tvboxnow.com3.不偏食 www2.tvboxnow.com7 c/ Z6 v4 W7 t& O
平時要採均衡飲食,這樣才能有足夠的抵抗力。或在飲食中多採酸性飲食(如,麵包、麵條、梅子、李子、蛋類….)這樣能使尿液呈弱酸性,並能抵抗細菌的滋生,預防感染的發生。 - C6 O6 B8 X$ F( {, b9 S
; C/ C: k7 r( i) F/ o3 G3 R, o% b4.不要亂服用成藥並遵守醫生指示服藥 5 J, V. E4 s4 l/ T3 O4 t/ w