標題:
[健康資訊]
芋頭 益胃通便熱量低
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-5-12 09:22 AM
標題:
芋頭 益胃通便熱量低
芋頭是常見食材，很多人都愛吃芋頭。
中醫
師彭溫雅昨表示，傳統中醫認為，芋頭性平味甘辛，有利益胃通便，適用於脾胃虛弱、吃得少、乏力等症狀。此外，芋頭含糖且熱量低，適合減肥時食用。不過，生芋頭有毒性，容易刺激咽喉，一般情況不能生吃。
$ v+ @0 {. v$ w1 }" E公仔箱論壇
A) ^" b G; I* a" R w! G- E- v公仔箱論壇
《本草拾遺》有記載，芋頭吞之開胃，而且可以通腸閉；彭溫雅醫師指出，芋頭含有草酸鈣，皮膚直接接觸容易引起搔癢，因此削皮時最好戴上手套，或是在流動水中削皮。另外，芋頭含有氟成分，具有保護牙齒、預防蛀牙等益處。
" V: h: S6 v3 S; ?tvb now,tvbnow,bttvb
- o. u3 |( z' }% Z% F
現代醫學認為，芋頭含大量蛋白質、鉀、食物纖維，適合高血壓患者食用，質地細軟有利胃腸消化吸收，所含纖維素還可預防便祕；但常消化不良、腸胃疼痛及腸胃溼熱者不建議吃芋頭，糖尿病患者更要少碰。
% M* b2 }$ ~) v, Q/ r0 q# I [ x
& j2 F9 v- d. c
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
