標題:
[中式食譜]
粗糧山珍
[打印本頁]
作者:
kevin80420
時間:
2008-8-21 11:18 PM
標題:
粗糧山珍
【材 料】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n$ w& ?1 p7 r+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H" n' z1 R$ @& `- x% Y1 B
十穀米 180公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e, K. { F* H% G# l7 Y
黃豆 60公克
! O5 j0 H9 g/ T4 `! I! [, q
菠菜 100公克
公仔箱論壇0 y' K- V1 H. y2 N
土雞 1/2隻
6 e) D8 L" W( a2 Z, ^: \www2.tvboxnow.com
【調 味 料】
tvb now,tvbnow,bttvb2 r: G& N: i* W5 h2 L4 H: S
9 ?5 J: Y9 B& K |3 _: ^! {$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽 10公克
) S" l" f0 D6 L- Owww2.tvboxnow.com
水 3000cc
tvb now,tvbnow,bttvb p: h) U+ W! l! ?$ i2 k' x
【做 法】
2 o. F8 ]% s+ U4 |tvb now,tvbnow,bttvb
2 x) o) `$ i% W% o3 x& Xtvb now,tvbnow,bttvb
1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b6 f: O4 [7 v/ H) G
. q) ^. `0 Q* a0 u: N
2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
7 Q$ n+ ^/ ?$ g6 X0 F
www2.tvboxnow.com; N& s& c9 H0 N3 T' s
3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
