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標題: [健康食品] 夏天吃薑去寒非萬靈丹 吃錯反傷身 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-5-26 01:23 PM     標題: 夏天吃薑去寒非萬靈丹 吃錯反傷身

中國古代有一句諺語:「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過,生薑屬於溫熱性食物,應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」,夏天這麼熱,應該要吃冰才清涼消暑!夏天吃薑將難道不會火上加油?聽聽中醫師怎麼說。5 W/ ^, c# R% y
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夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門公仔箱論壇8 m) g; z4 V+ w# e% {0 h. [0 x% R

, C' l+ P% O: P/ M8 X5 C& W$ f2 |www2.tvboxnow.com要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不用醫生開藥方。」這句諺語,必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示,夏天天氣炎熱,氣溫度升高體溫也會跟著上升,人體為了維持穩定的體溫,體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗,散去體內的熱氣。
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8 O5 u* z  {" Rwww2.tvboxnow.com若此時貪圖一時涼快,吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食,會造成胃中虛寒、消化不良,進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。公仔箱論壇; x0 x# y, P5 v0 F( C" }

# L' M& Q$ w0 h7 P* C8 k再加上夏天炎熱,許多上班族喜歡待在冷氣房內,回到家覺得暑氣逼人流汗不止,冷氣再繼續開,如此長期下來人體也容易受寒,出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞,使暑氣閉鬱在體內。4 }* ~. ?9 y. c: s1 Z

) G; n$ \9 ~( |tvb now,tvbnow,bttvb夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 [) n9 e2 G$ w' Z% }6 R

+ Y1 ]9 ^; [( A$ [/ P! f& m( J公仔箱論壇中醫師蔡光前指出,古人主張夏天要吃「薑」,,其用意在於「薑」是溫胃良藥,又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了,或是長期吹冷氣出現受寒的症狀,此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗,能溫胃散寒,不讓體內寒氣積累,有助於緩解胃中虛冷的不適感,另一方面也可以緩解受寒症狀。* n( w8 H0 ]0 }

& ?3 a/ w0 z; b8 o+ e! R% h吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身
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不過,中醫師蔡光前提醒,人體並不是機器,陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶,不僅腸胃無法中和寒熱,還可能會引發腸胃寒熱夾雜,養生不成反傷身。tvb now,tvbnow,bttvb9 o9 \& G7 D! }& u( R# c

8 g" E; @* I. ~, R1 A: P公仔箱論壇而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾,就不適合常吃薑。此外,若身體處於發炎狀態,患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者,也不適合常吃薑,以免使疾病惡化,民眾要特別注意。
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  f3 [* |* q+ K& |; O3 j. jtvb now,tvbnow,bttvb以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」:公仔箱論壇1 s! h) K+ @& {$ l. |4 k6 z' }3 M

* a1 E- U! k- K9 k& @; Q8 V" Q9 Ttvb now,tvbnow,bttvb★【生薑紅棗茶】(2杯)
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材料:生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。
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做法:水煮滾後,再將生薑和紅棗丟入,轉小火煮15分鐘即可。
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) p! }- C4 c( z" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效:促進消化、調理腸胃功能
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【醫師小叮嚀】:
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按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑,不勞醫生開藥方」這句諺語養生,並不能保證不生病,但至少生病的機率會降低。不過,若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀,光喝薑湯無法完全根治,只能舒緩5成症狀,建議大家還是少吃冰比較實在!www2.tvboxnow.com/ E5 E. z: Q2 v. [, v6 j
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(轉載於華人健康網之文章)




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