標題: [中式食譜] 蓮子龍眼湯 [打印本頁]

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作者: wah6996    時間: 2008-8-23 10:38 AM     標題: 蓮子龍眼湯


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【材料】：! u6 a1 c7 ~$ e8 I& C
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蓮子30克   芡實 30克    薏仁50克    龍眼肉8克    蜂蜜適量1 |2 @! B7 K, {' d- S4 Y7 \) ?

( V" e4 T  [4 a" ?" K【作法】：  
. ]" U6 I6 k2 F1.蓮子、芡實、薏仁先泡水約半小時，再將所有材料洗淨，加水500cc，用大火煮滾。
2 [; o2 X/ d  B% t% k" X' E) p, }tvb now,tvbnow,bttvb2.再以小火熬煮約一小時，加入蜂蜜或冰糖即可。
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【其他】：
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能補脾促進新陳代謝，讓肌膚變得柔細光滑，還具有美白的功效。
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注意事項
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, n" P' J4 g1 @/ y  T4 r公仔箱論壇大便乾燥、食慾不振、腹脹不宜多吃，感冒發熱期間最好不要服用。
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% a$ t- k( m% g2 ?tvb now,tvbnow,bttvb[現在正是蓮花盛開~~蓮子盛產的季節,是吃蓮子的好時機.]

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作者: hoe1212    時間: 2008-8-23 11:14 AM

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