標題:
[健康資訊]
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-3 02:55 PM
標題:
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力
炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
www2.tvboxnow.com q$ V& G9 p# R, N
: I$ |( o8 b( d5 ~- A' Utvb now,tvbnow,bttvb
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
7 r4 Y5 ?$ b5 u" o* P4 Y) c0 ]" ytvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com8 w) W5 L8 r, D, Y
消暑有妙方 少喝冰冷飲
: W, [0 v! L: x/ ^
www2.tvboxnow.com3 }7 [2 ?2 w. P# j; y- |/ f% ?
而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
" r m; X7 g" x, G! }) g
7 `3 m; k' l8 S8 P! }: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R3 O4 i7 c \& v
; h6 H+ M% n9 }! q
推薦／消暑酸梅湯
. e; k# E$ i% U; H, j7 H公仔箱論壇
4 r: b: A% b+ d U) C( x
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
# |! v, q( n2 \- W$ M; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: @) z8 j% u* n: G
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
. N" w R- i" {3 I5 n3 y8 P% B
tvb now,tvbnow,bttvb+ N6 O& I0 E+ u/ u0 m
功效：促進食慾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K% o9 o# P# U! s
公仔箱論壇& U0 [) a: q1 L8 \
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
tvb now,tvbnow,bttvb; s8 M0 V/ H1 u
( V6 c: D, C# _$ I! a+ S
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
& l; A4 O ]6 l6 I2 Z9 p2 ~, @公仔箱論壇
" q/ {+ G" } A# t- l( c% G9 }" \
調整免疫力 對抗夏季病
4 q4 _. }# C5 p H/ w5 e/ H
( h* Q( `# J$ o* ]
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
O; t3 c4 G3 h: C+ Pwww2.tvboxnow.com
, r: X Z5 x- A8 U( G4 [4 }, @- }
桂花茶／防腸胃炎
9 u4 `) K4 d7 }: R9 K/ h% O
1 i* P Z7 L2 [% Z3 ]
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
7 `5 y8 s0 C5 ]) ~5 c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com' n6 P) u+ S, ?! V
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
公仔箱論壇, | C8 c& D& d
" v: J5 z4 p7 i. Q
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
V2 l# r2 v! K T* `, \
tvb now,tvbnow,bttvb* o( r% G" `7 j( T7 M: h
補氣茶／避免中暑
8 c( d8 X3 ]& `% Y% C9 S! O- `www2.tvboxnow.com
8 g* O+ f; F9 j2 r o& V7 }
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
& S) b4 d" x# c* I7 t
0 S+ {5 \; h' Itvb now,tvbnow,bttvb
功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r3 z% m4 N2 U) R) W: n. \
www2.tvboxnow.com" F, u8 C' r- L; P5 ^) }, a; H
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。
6 [$ t# ^0 _2 k, |* b0 U1 \+ ]www2.tvboxnow.com
" U1 u' h+ V3 }) O3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
提升免疫力／足三里穴
tvb now,tvbnow,bttvb% {/ _( ^( P" M
+ V8 u g0 g9 }' }1 V$ e公仔箱論壇
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。
/ G- [7 q, j! Y1 Wwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~: |8 Z9 H0 @# K6 z
位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) u( U) F0 t; c/ [6 y% _+ T( k
" O8 W+ t) a9 A% U) q& P7 @6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
# Z2 y( F$ M5 Ptvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I7 q6 {! D) L/ w- U( k$ Z
提升免疫力／合谷穴
4 H+ o$ D$ s1 A3 A, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L8 ], L/ j) d+ y6 y5 u
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
1 w# g- H8 u/ U/ k# h+ `
9 o9 L% L2 k% `& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
6 w2 r# O5 B \! u: Z) n; X8 d公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com4 e2 g+ l6 T8 z. |
方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
