標題: [健康資訊] 中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力 [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-6-3 02:55 PM     標題: 中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。  L5 d9 l/ o- d$ Z, ]- B. l
$ V% p6 Z: y, N
中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。tvb now,tvbnow,bttvb) H1 k% |+ H. j

; \: |) S2 d( q. t6 S' Nwww2.tvboxnow.com消暑有妙方 少喝冰冷飲
0 H9 {+ ~6 _; }( Z; Z6 ^www2.tvboxnow.com
5 V1 B  D- I1 J2 _" I' Z1 _  M& @而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
, `* O. z8 a3 A( [& ]* L/ B
4 d0 ^; r. W2 l( y1 A  B0 x7 Ctvb now,tvbnow,bttvb而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。tvb now,tvbnow,bttvb' Q3 O: b% U6 e6 v' t0 Q
6 V7 t9 G2 _4 B* d# ~9 A; Q
推薦／消暑酸梅湯
) m) L  f/ S: c- j- z& x4 E* t5 e3 `
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。# c' ^- C/ \" l% i2 E7 ]' ^

& n; B( K1 k( z" zwww2.tvboxnow.com作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
" a5 n/ h2 M/ h  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N, I/ m; P& j" [% Q
功效：促進食慾。
7 ~) r* \; N' J/ C8 z$ h7 g% o6 N7 n
禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h  _7 F% v$ M. v7 C8 S

5 M& q  r( g. X; g0 q公仔箱論壇合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。/ }% ^- S5 W( ]. E5 c' q, c. g
公仔箱論壇( G6 }5 ]3 F: e2 K# |+ \
調整免疫力 對抗夏季病公仔箱論壇7 m9 ~+ B% F" i( U  A5 ^; K: ?
www2.tvboxnow.com, O( F3 N' P9 i2 F% F. |6 ~
中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
( q1 t5 b' @# v  o& q* ~) W# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W* d6 v) \" f$ t( M( K9 K
桂花茶／防腸胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q2 g% P# V. U9 R9 x* s: o4 s

% z5 ?" {: ~" P7 E* [7 {0 D材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
- a* [7 ^; X" B* [& ~3 h
& w( a$ v' |' t& f& H2 n8 e6 L+ [功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb7 I5 ~; y5 p7 @; R8 V
tvb now,tvbnow,bttvb+ r+ p5 S. L' i5 ^& Q# ~
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。/ G9 h* y# u- a! D4 j7 v5 v& G7 q

% {. a) }! ^1 h: n: G3 o( f; Itvb now,tvbnow,bttvb補氣茶／避免中暑$ w) B. G( j5 d. E! Y+ K
www2.tvboxnow.com* _2 m! s: y5 Y4 N
材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb9 q8 n' B! ~2 a4 f& o, r, S8 |- J3 y

% x1 V9 p1 G: @/ z公仔箱論壇功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。tvb now,tvbnow,bttvb7 {  E" [( L8 A, {5 G4 Q2 ~8 H
1 B$ S, `+ P6 j) F# y7 v  f
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 g  `: Q. r9 R% K
tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 m, z7 X" e0 I0 L
提升免疫力／足三里穴
6 O, a4 t7 }/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t7 v# H% C% [: O8 c% dwww2.tvboxnow.com功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。公仔箱論壇5 v" E! {( O5 P6 O' C; H

( g' b2 H2 ?; t公仔箱論壇位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
% q8 A7 F* |. Q- u: k4 n& j! ], e$ O' n4 Q) O
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m$ g9 L& V1 A5 R8 N+ ~. _1 {
: {+ b' ?' @  `/ C. ?9 G! [1 L1 `
提升免疫力／合谷穴www2.tvboxnow.com$ Y9 F; U+ g! }+ [, ~1 |+ w
公仔箱論壇( l+ r, p$ A& L) e
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
8 ?2 F+ w4 g- Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, {; c/ ^8 U) ^* e. U" f7 Q9 T
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb% k2 U: h' k- o0 b8 R: C) w

* r6 o; f( `: H: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0