標題:
[健康食品]
手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-4 02:46 PM
標題:
手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
3 ^- w0 m( w- q$ G& T l公仔箱論壇
: w# n% n" i9 F H
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。
www2.tvboxnow.com* t2 Q! U2 m( J4 |; t
! V( L6 M4 w7 y% g. @" H# n4 i
www2.tvboxnow.com6 Z9 ^- Y9 {9 ?! H3 g7 z$ `
tvb now,tvbnow,bttvb% t" s' `9 ~7 Y6 R% M
汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因
3 i" ^1 H( Y/ E8 Q$ b0 E
, e' t( D, U# D
賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。
! z3 I- i" A+ g& G) [4 q* e* d3 F$ e
公仔箱論壇; ?. l; e( @' W! D% f
且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z, e3 U" a+ |5 |: d( q
9 i$ `; `; P* U) }0 D* _tvb now,tvbnow,bttvb
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。
, \- ]" l: w) h" y
7 b* I( \9 k9 I3 Qwww2.tvboxnow.com
7 \/ f. @9 z' ]; p0 G
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？
www2.tvboxnow.com3 _, ~4 b4 m: D4 B( p
www2.tvboxnow.com2 Z: K: K- H6 @" p% }0 f1 v7 ?, F
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身
tvb now,tvbnow,bttvb ]- L7 m2 _4 N I$ A. g0 G
0 g* q' O& E" r0 e, i1 B w/ ^
除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
tvb now,tvbnow,bttvb; k' |/ V# e/ R) T( Q: F$ T
+ G) d# i3 q. X
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
; X. ]1 d: F9 k; o# k7 K
4 {' {1 I" z! y5 c
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎
# ]7 W1 t6 }4 F; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H, {* T, U& Z; ?) |" B1 x, r
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
公仔箱論壇! m( `3 |; h, J. Q0 w/ i8 ^
6 Q5 V0 N c& ?0 u0 V! i* ?0 i, M
一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
) q9 X j; M1 \; \. ^
tvb now,tvbnow,bttvb0 k1 x( E. O9 R. C6 G! Z
tvb now,tvbnow,bttvb! B O' F4 }( W) j8 Q4 q
「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
www2.tvboxnow.com/ |% l* u9 V& m z$ ~
# j$ H( L& Y1 g; Y# Z# Uwww2.tvboxnow.com
除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
8 z1 s- `5 O* X# s1 z4 {; M. ~, c1 `
5 u! q: B0 R7 T! E/ t
★雪梨銀耳紅棗蓮子湯
4 g4 Q1 M1 z! L8 i! Z. F6 K
: a: f( a" l, E
材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _6 m5 y M* s
" ]1 z; o4 c& P" P9 t9 g$ ] y/ cwww2.tvboxnow.com
做法：
www2.tvboxnow.com. t" z/ E* z7 Z' c& H4 M
6 H( n+ l' p1 d5 I. r2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
3 M- F* ]( L" b, k$ b1 w. m" utvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com/ z/ C5 V. f# Y- ]/ A6 s
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。
5 \, b! a+ L, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N7 H! N0 T3 D3 @7 C0 Z r) R
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。
p2 z9 b- j: Q/ k- p+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F! `2 N3 C5 w0 y
4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
, | U2 h3 w8 J: B5 Z' _0 H
! z7 [* F4 d7 n, t0 Q, ]
5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
l, L/ S3 P: q }www2.tvboxnow.com
' _! d/ ~# t# _- D0 R4 V& _# X! l公仔箱論壇
【保養小叮嚀】：
8 ~ y' u4 F: i9 R; j' Itvb now,tvbnow,bttvb
* |) r! E; \3 g) z
至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
