標題: [健康資訊] 你會早死嗎？這個小動作預測6年內死亡機率 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2018-6-14 03:45 PM 標題: 你會早死嗎？這個小動作預測6年內死亡機率
SRT測驗示意圖。（圖擷自metro）
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$ E/ Q( B* m) a〔即時新聞／綜合報導〕健康對每個人而言都相當重要，有時我們可以從身體的動作看出一個人是否健康。一位巴西醫師指出，大家只要用身體做一個簡單動作，就可以看出身體健康的狀態，還有研究發現該測試可以拿來推估是否會早死。公仔箱論壇/ [* B' d. N; ~2 W2 v7 w7 C
綜合報導指出，巴西醫生亞拉喬（Claudio Gil Araujo）設計了一個「坐下起立測驗（Sitting Rising Test，簡稱SRT）」，這個動作可以測試一個人身體的靈活度與肌耐力。一份刊登在《歐洲心臟病學（European Journal of Cardiology）》的研究之前找來2002名51歲到80歲的受試者進行SRT測試後，結果發現用此動作預測壽命的準確度相當高。& R4 [# \- M& p7 [3 n6 B
, G. H1 {4 P& e, J- j在SRT測驗中，受試者必須打赤腳，一開始先保持站立姿勢，然後將雙腳交叉後再坐下。等到身體變成盤腿交叉而坐時，受試者需要再次站起，但不能用手或其他工具協助。如果能將雙腿交叉盤腿坐下再立刻站起，且過程中不需透過任何設備支撐，就可得到滿分10分。過程中有用手或膝蓋支撐要扣1分，若身體失去平衡、會搖晃情形，每次要扣0.5分。+ v/ a& g$ f0 W C9 j8 J% ^
* V' [+ t1 H) m! D |4 @研究發現，分數在8分以上的人身體狀況良好，分數低於8分的人在未來6年死亡率比8分以上者多2倍。而分數低於3分者，在未來6年的死亡率則比8分以上者多了5倍。
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3 Y$ `+ R6 l Y7 \: s然而物理治療師瑪格（Sammy Margo）說，用這種方式來預測壽命並不準確，測驗結果可能和文化差異有關，因為並非每個國家的人都有常坐在地上的習慣。
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