標題:
[健康資訊]
請注意！這個動作千萬不要做，極易引起腦血管崩裂!
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-6-18 03:35 PM
標題:
請注意！這個動作千萬不要做，極易引起腦血管崩裂!
腦血管疾病，全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。即使應用目前最先進、完善的治療手段，但仍然有50%以上的腦血管倖存者生活不能完全自理。
! q8 P3 k2 F' J" A! e
$ \1 ]- J3 N. u. z+ l9 xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb2 g, E; H1 k& g$ J' g1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]' Q7 k/ [8 ^8 d4 E
那麼為什麼腦血管疾病如此多發呢？
www2.tvboxnow.com: V" ]9 P3 Y8 q: G1 L4 H
3 v1 O. S0 \8 O9 p! I公仔箱論壇
如今，門診腦血管的病人很多，從年齡上看，三十歲到八十歲不等。在問診過程中我發現和一些日常的小動作有比較密切的關係。一部分情況是跟以下三個動作有關。
6 p$ Y( [# ]4 T
tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 t8 R" ]* H k8 w0 x( S
* v( O* j! \4 l0 s
( @$ Z/ P+ X! J8 h, k4 E r公仔箱論壇
猛然回頭
$ W+ q9 P V) Q0 j& K
: Z) e6 o, W; n; F4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
猛然回頭容易導致頭痛、頭暈，嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部骨折等。」有高血壓、頸椎病、骨質疏鬆等疾病的老年人尤其要避免快速轉頭。
公仔箱論壇- n2 A& G1 o ~ V1 |
: X' ^0 {' W" M6 B7 z
頸動脈內不穩定的斑塊一旦脫落，會給心腦血管造成重大打擊，甚至引發腦梗、心梗，並有可能威脅生命。
+ R' q: Q0 w1 V' k( pwww2.tvboxnow.com
/ j ^% I1 @/ H4 U9 [
* J- f( [ J8 ]
) }5 v& J! z- t3 Q( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u4 w& V: N A9 p; |# ~公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k" n. S5 w; a7 k- d4 u
tvb now,tvbnow,bttvb* @2 {. M' h$ Y
這個看似簡單的部位，在口腔與胃部、鼻子與肺部、大腦與脊骨，以及大腦與心臟之間，建立起各種至關重要的「生命聯繫」，是人體內最繁忙的「樞紐」。
: B& A% S5 k( \2 Vwww2.tvboxnow.com
! z2 a; E1 K) c3 K4 v
我們要知道人體絕大多數的經絡。都經過我們的頸部，所以說頸部是我們人體的一個生命線。尤其是兩側的這個椎動脈給大腦提供了百分之八十的血液供應。老年人頸椎極為脆弱，轉頭時要放慢速度，或用緩慢轉身代替。
) f7 M2 w( r, ]公仔箱論壇
p" U2 O5 U8 T, B9 J. P' Xwww2.tvboxnow.com
很多人覺得扭一下是小事，但對脖子來說，可就是大事了！脖子裡有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分佈密集的神經，並非很多人認為的「結構簡單」。
tvb now,tvbnow,bttvb0 _6 q4 p0 n* `9 {. P% s
1 H# |# K! W: g x" @
「人體生存所需要的食物和呼吸的空氣都要通過脖子進入體內。大腦發出的指令，也要通過脖子傳達到肢體。脖子就是頭部和身體的紐帶，一旦切斷，生命將不復存在。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 q/ a+ J5 S7 O% g& ^0 [
) G+ y8 a2 U" E5 m, e# Ltvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com/ W1 Z- I4 V8 A+ J) u4 X
" B v: n2 ~9 ^3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
立馬起床
% I W/ H- k! }" `0 G. Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 m% Q' O2 I, T1 g" owww2.tvboxnow.com
不少人早上醒來便急匆匆地爬起來，卻被一陣頭暈目眩的感覺「擊倒」。
公仔箱論壇! u' O3 T8 M4 X+ V4 s, J
5 `; _2 u9 b* q( v6 {4 j1 `公仔箱論壇
( y5 u2 `# _+ }9 `公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com% L: K2 k9 ~- J2 Y% A
; A% F( r, u# r: q* H
7 K$ b8 i: U2 i N0 ]公仔箱論壇
& O9 B! ~' j% z1 ^
人睡醒後，人體由抑制狀態轉入興奮狀態需要一個過程。如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發生心腦血管意外。
k! N0 L; R) x! N4 ~+ v% U, }
公仔箱論壇& ^& Y5 f7 o3 @8 W, L
0 b% h; M& l" n$ ]1 Y( k, j3 q/ j
7 `2 x# K1 j( g( V; B$ J: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建議醒來後先別急著起身，可先仰臥床上做以下活動：
" G# C; d; K4 _( \: t5 W
! M: R% V+ h' o( V
首先，兩手搓熱，乾洗臉數次，然後依次按摩太陽穴、後腦勺、脖子，反覆20次；
公仔箱論壇, M9 c5 @! ]. A T1 {" P+ {
www2.tvboxnow.com1 @7 ?& r. L# @# `
. F4 u; x: E8 Q8 x7 p4 t k$ ~
9 B A8 |7 j; R6 Q g
4 ]" s8 [ l7 T5 [* G- v8 t: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `5 Z. e5 f# u( Y6 x) L: d- ~( R
www2.tvboxnow.com: J5 I4 {3 h b1 u+ }
其次，兩手半握拳，輕捶腰背部10次，然後捶打雙側大小腿外側；
0 Q9 s7 t g- }% o: P. q' M+ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j' G: m; |1 D1 l" }
( ~) Y) g P2 ?1 f
/ G' I) n5 U, p( w+ L6 \2 R* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d/ o6 R+ T3 \, [0 w+ G8 R
# J% ^, k/ j5 D0 _8 i5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K! p3 e& s: ?) l6 T
最後用兩腳跟交替蹬腳心，然後雙腳対掌摩擦，使腳心感到溫熱。
公仔箱論壇& C& C" h0 ~6 L6 F
4 _: }" @/ d' \9 X, D' P
公仔箱論壇+ q: l- w/ B3 _. d7 I8 Z4 }# w! T5 Q
公仔箱論壇5 `6 m f* U! O) g3 A# {+ u
tvb now,tvbnow,bttvb. q2 s, G4 v: s3 e
tvb now,tvbnow,bttvb1 t1 a! K; s. i# c. S4 y( J
www2.tvboxnow.com6 |- c& t0 f/ N( S0 L [
伸懶腰，加速清醒。身體經過一夜沉睡，血液循環減慢、呼吸減弱，血液和氧氣供應不充分。
5 ?% B$ M& y: Y" [1 U
tvb now,tvbnow,bttvb; s% E2 s& T* d8 g
伸懶腰的動作可以伸展身體、擴張胸廓，加速血液循環，促進氧氣供應，有利於全身肌肉的收縮和呼吸的加深，對加速清醒也很有利。
www2.tvboxnow.com1 d C8 ^. B0 y0 P. v- x6 ]4 B9 ]
www2.tvboxnow.com2 D& M+ O# M: G2 H; c( ^
" R8 {9 \9 Q# }1 ]www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h; {* ^) B, b
* I) W( \: i0 N7 b! S; w$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
排便太大力
' ?+ G4 c8 P }5 R; e2 @5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
* D* ~; z0 @. u8 [5 j* @0 \
我們排便的時候，不要特別的用力。因為這個動作可以使我們的腦部的壓力。驟然增加稱為腦血管疾病的一些不良的誘因。
' H, Y, v3 j% Z$ U+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q K/ O; q% y8 ?
張大爺有3年的高血壓病史，一直以來血壓控制得還可以，然而，前一陣子他卻因血壓的緣故在家裡的衛生間遇到了驚魂一幕。原來，前段時間他碰上了「難纏」的便秘，在一次上廁所的時候用力過猛，導致突發心梗，幸好家人發現後及時就醫後才逃過一劫。
" L' Y5 X: y4 j2 Z: g7 z0 s: dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u5 ?, [' T$ t
便秘是誘發高血壓患者猝死的重要原因之一，而患有高血壓的人更易便秘，需要特別注意。由於排便費力，排便時會屏氣用力，腹部繃緊、腹壓增高，血管收縮導致血壓驟升，同時由於長時間憋氣，使胸腔和腹腔的壓力增大，導致血壓升高。
tvb now,tvbnow,bttvb) t9 g {, e: ]& N
) v( _3 o; k7 u7 \. m8 Z; n1 Z7 S
心腦血管承壓過重，造成顱內壓力劇增，導致腦血管或外周血管破裂，突發腦出血、腦梗塞等意外（腦中風）。
7 B$ z$ \2 a. J, m8 j$ j" a. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f. T: e; l: Y7 B
由於排便費力還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死。
- l" t$ B; }9 n, u+ K公仔箱論壇
/ r, Y8 j ]8 |8 c9 y* v
所以，生活中我們一定要注意，儘量避免做這三個動作。
/ n+ z ?) O! J$ Z% U$ y: @
' E. o! Q4 o% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _9 X" C% i8 P! m1 z- f2 Btvb now,tvbnow,bttvb
5 x$ n8 i& q: i c
公仔箱論壇- F: D) i a: H3 R0 a
, R6 ~0 ^7 R: B" ~1 T( Vtvb now,tvbnow,bttvb
接下來，我給朋友們，提供幾點防止和建議
1 _+ V+ I( r- ^* r
^8 }8 a; c+ M; g* J2 Z5 J" X
揉按「風府穴」
3 Z; _8 p& y' E+ `1 ^& `
; P2 j( T$ {9 _( l2 t
按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處。
8 E+ u, D: M- g) u1 l$ F& h! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e& W$ L9 v' O) I/ [( H z
公仔箱論壇3 }8 O, A9 Z4 t# o
www2.tvboxnow.com$ |2 i- y8 b( X0 I3 a
" ?; b, i# C7 K
公仔箱論壇 k0 |: _: Q, Y1 A
tvb now,tvbnow,bttvb3 l+ i+ l- R- U7 q1 O
這個穴位對保護我們的腦補非常關鍵，可用於緩解頭頸部痠痛、暈眩、昏迷、腦卒中、失眠、健忘等。
) g/ t W% K) G5 x3 Q4 F公仔箱論壇
1 v1 e7 D; B, v8 Vwww2.tvboxnow.com
按摩方法
www2.tvboxnow.com/ d' Y; h" \6 D) y4 ~2 \7 h, f* n
2 ~7 Q* }1 l3 ]1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com1 ?/ g2 [! E3 W1 h3 |
2 {8 d& A2 c/ \8 L
+ ^2 v. {+ o8 B% v; e1 B
公仔箱論壇" l+ Q* [' m& F& K9 X8 x
公仔箱論壇4 A( K9 _& ~% l4 ]- L, Z
按摩風府穴風府穴位於我們常說的「饞窩」位置，也就是我們後面髮髻線往上一個拇指的位置處；
www2.tvboxnow.com7 ]% w' F6 U' z; A' ]. M
$ Q0 d) h# r F eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
找到穴位後把我們的拇指（或食指）放在穴位上，揉按10分鐘，一天一次，長久堅持！
7 K$ t8 Z( y/ L5 M
tvb now,tvbnow,bttvb! A6 {4 X: \9 n/ T$ `) ^. R N
tvb now,tvbnow,bttvb) F! W' |1 ]" P5 L
2 r% i0 i; ~$ i4 Z2 A% D公仔箱論壇
猛然回頭、醒後立馬起床、排便特別用力！腦血管患者一定要注意這幾個小動作，不要因為一時的大意造成不可挽回的損失！記得提醒身邊的朋友哦~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
* J- f( [ J8 ]
公仔箱論壇+ q: l- w/ B3 _. d7 I8 Z4 }# w! T5 Q
公仔箱論壇3 }8 O, A9 Z4 t# o
www2.tvboxnow.com1 ?/ g2 [! E3 W1 h3 |