公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 橘皮成因是體脂高！增肌運動有效消除 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2018-6-20 11:17 AM 標題: 橘皮成因是體脂高！增肌運動有效消除

優活健康  記者林奐妤／編輯整理  z& h1 i+ {) l: V# q7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C4 z4 O$ B! N' J
關於大腿的橘皮，你可能會想到的問題有這些：怎麼辦？只要吃豐盛一點，大腿就會養出橘皮？為什麼我很瘦，橘皮照樣堆滿大腿？年紀愈大，橘皮愈多，根本沒法改善？哪種保養品，可以消除橘皮？排毒按摩可以消除橘皮嗎？www2.tvboxnow.com  t0 J5 K4 b6 ~& E& {
體脂高的人會容易產生橘皮www2.tvboxnow.com8 A: ~+ E0 s# G% P' Q

在解決這些問題前，大家應該先來了解橘皮這個惱人的東西。「橘皮組織」，為什麼長的像橘子皮？因為你的皮下脂肪堆積過剩，突出到「真皮」，把皮膚外表撐成凹凸不平的樣貌。由此可知，脂肪堆積過剩是橘皮產生的第一主因。所以，胖的人通常有橘皮困擾，泡芙體質的瘦子（體脂肪高）照樣長出橘皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q& O) H( [1 Q0 @1 W# E
! ~" ]3 R  S4 g+ ^9 [2 u7 ~0 g
初老後，橘皮會愈來愈多！5 u0 h$ K( ~& H0 H# i
公仔箱論壇+ l" E' I2 Q; ~' ]( X
橘皮跟真皮層中的彈力纖維──蛋白含量有關，年紀愈來愈大，真皮中的蛋白質會愈來愈少，皮膚就像彈簧床，彈簧用久變疲乏一樣，表面開始變得凹凸不平整。除了「體脂高」與「老化」，女性荷爾蒙變化、不運動、缺少肌肉、新陳代謝差，都是橘皮形成的原因。所以，你看到KO橘皮唯一的方式了嗎？就是要運動，還不是一般跑跑步就好的純有氧運動，而是「增加肌肉量」。公仔箱論壇, S4 E; X8 L* P3 f# B2 B; F4 f8 \. l

其實，現在沒有任何醫學可以明確證明，哪種保養品或藥膏可以真正減少脂肪、消除橘皮；按摩對於消除橘皮成效也沒有絕對成功指標；我在產後沒有特別重視按摩，純粹靠著運動與飲食控制，把橘皮全KO光了！想跟橘皮搏鬥的女人們，運動才是最有效率的方法。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)