還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。7 g3 z+ o& h8 e# u; v" W' d
2 Y2 I5 X: w5 O' ?, D, @www2.tvboxnow.com法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]4 J9 F/ R2 y& [9 y
4 s& N2 g' ]- twww2.tvboxnow.com團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. M! I; n7 Y N, C
1 ]( P C6 G6 i7 x# Iwww2.tvboxnow.com研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。 1 A6 g5 {8 K& S( ftvb now,tvbnow,bttvb $ Q. u6 g4 |6 K k( \# ^www2.tvboxnow.com先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb: E$ V# p, n* @# d. m
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。 2 p/ T& F( l5 Y+ M8 G % f4 ]7 o8 ]) q+ G/ cwww2.tvboxnow.com志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。 . W3 `8 H3 r4 e6 D3 l8 P0 I 5 ?0 }! O* e/ w+ e9 E4 Etvb now,tvbnow,bttvb第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。8 y; }. A3 t% B6 M! u
" j- ]; U6 a* w- i( }tvb now,tvbnow,bttvb結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。 ' p. H# S- U. w" Q( P6 m公仔箱論壇! g; Y* o2 r" F# s6 g( C( i
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvb now,tvbnow,bttvb) I) a6 p: E! K4 h1 d
