標題: [健康資訊] 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-6-21 02:37 PM     標題: 小心！46-55歲，生命的「高危期」，8種疾病易出現

人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇) F( \- I6 V4 k, \  j- _

5 a9 s5 z0 d8 `& h: K9 Pwww2.tvboxnow.com36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。( j! ?8 f3 E2 m1 x& Z

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- M) |% Y% D% p+ Y6 R* Z2 |tvb now,tvbnow,bttvb46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y& V* n- r$ A! s3 y

& X; D1 y! p, u/ B; v& |56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb$ N: F" i! g2 G5 l5 x0 \2 P- j
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？www2.tvboxnow.com  z* D( M" e9 Q, {' t

+ _; P- N9 S; b公仔箱論壇糖尿病
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對抗食物：魚肉tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- U) M" K" s) o/ C! c

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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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0 P: R+ x8 @, Y& o( lwww2.tvboxnow.com前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% I2 N; J) Z
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2 g3 ]7 J. M* W9 X9 U2 ]5 Y+ Qwww2.tvboxnow.com男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
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2 l- v+ Z% g" I, Z公仔箱論壇對抗食物：草莓公仔箱論壇% }3 D* @0 P# n3 Q) U4 B# \

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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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% s' {* V! J! J! x7 O公仔箱論壇尿道結石
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對抗食物：黑木耳
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3 B- I4 I5 e) ?+ {3 n" Y) e: Rtvb now,tvbnow,bttvb因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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$ _; u9 o8 l; |2 c$ P, ]胃病
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4 k: P2 k" v; o$ y3 z7 K0 e公仔箱論壇對抗食物：葡萄酒
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/ `# L. b5 J+ ^" v公仔箱論壇葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。  ?% b' x2 w0 H0 b
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造血功能退化公仔箱論壇. d3 \9 |3 X8 Z

5 k. g' E* t+ X0 {6 X$ rtvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：骨頭
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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/ P/ C  x7 c: E2 }1 y& E' l血栓" h9 c+ _7 e: Y, z" p& {" W1 V
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對抗食物：番茄
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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8 r6 S/ G* `3 E公仔箱論壇心臟病
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對抗食物：柿子
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2 T6 \% Q! M1 |0 N9 z. {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J( y1 d2 k' q$ T! Q
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) M* q/ ]/ r' ~( r- P9 i7 U4 [tvb now,tvbnow,bttvb威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。

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