公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-6-25 02:14 PM 標題: 血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

華人健康網記者洪毓琪／報導公仔箱論壇2 K D0 E1 E' t+ @9 R2 F

「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X z6 Z& p. _
公仔箱論壇& a9 H2 ?8 w) \/ y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [: e/ k f. k+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^2 n6 Z: y1 Q; U: z7 _3 W2 p

健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高公仔箱論壇6 [: m9 w! q# R$ s1 z! ?

但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。www2.tvboxnow.com5 o2 m/ P* v1 W3 E5 s! Z" J9 M- }: t

且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！

高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B g5 i8 C6 ?1 l8 v

血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
, y- l1 S3 }% Y' ~: V6 w; E

tvb now,tvbnow,bttvb3 y5 k1 o6 f2 F3 c9 N3 ]9 }, m
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！公仔箱論壇( K, q% q' {2 M0 X8 U; y* T6 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U7 g1 s8 y- L: B/ d4 q9 M+ B
【痰濕體質】

成因：www2.tvboxnow.com( u1 n2 u5 B- \$ Z6 [6 l
tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' ?/ c* f6 }4 f' f8 F
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。

臨床表徵：公仔箱論壇0 \8 `' E* Y: g0 r$ @% Z4 A

舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。

【血瘀體質】4 t6 v# Z9 ?" f) V! X
5 R: ]& M. g  B
成因：" b' W% R9 g3 N% a/ {$ D
/ K4 Q5 Q% z4 s- q
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。0 H3 r6 s1 X; _$ \
www2.tvboxnow.com/ u+ I5 Z+ M5 L' f: H# c
臨床表徵：公仔箱論壇: L8 N; I2 z. ]4 u1 P: S' q3 c
tvb now,tvbnow,bttvb; Y  J1 n2 `- N8 x: P
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。www2.tvboxnow.com2 c4 I/ @9 {0 Q% O) X- ]! s3 \
公仔箱論壇3 D0 B3 G" B5 Y4 w  n6 H- O3 O4 c
【陰虛體質】" o: d3 u4 p; ], ~: j) _( v! Z8 U

成因：6 m# `! }6 m# I' a# v# X4 U1 \
公仔箱論壇4 X% V. d; M, s4 X0 ^
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p4 u& R+ ]5 N0 E& B& p- n/ |1 A
臨床表徵：www2.tvboxnow.com4 D- _4 [" a9 f/ v/ L1 u% M- F
, Y- \( c/ p; X
相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。www2.tvboxnow.com, E& ^" v) |; x. |. u- B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R* F: y8 v7 {: M
tvb now,tvbnow,bttvb3 @. t$ ~$ W5 r; N. p& H
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。公仔箱論壇" t8 A1 {* `7 v$ r8 L
tvb now,tvbnow,bttvb. E+ `5 o7 _5 ^5 q( q7 }6 J
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂, q2 R, E/ ~5 r+ x! ~8 Q4 d0 f$ u

有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：7 G0 v" l! b* K8 Y

★山楂烏梅甘草茶

做法：
5 Q' P% [$ K7 R7 B, B
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。' x6 Q# l6 k+ @/ C
: T2 ?" [. s, @5 ^7 m/ J& M/ C4 A" M
作用：

山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。

建議事項：www2.tvboxnow.com0 @2 |/ C* j C$ M6 f6 g
www2.tvboxnow.com! c$ {* q* O! K) V# Q* W# z I
◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
/ e7 J; W9 _5 ]' \9 b7 _
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
www2.tvboxnow.com+ Z: o- l$ O% C' u

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k0 u5 a+ k2 t) f7 t0 w& C
( T9 j" R) a# s7 i$ y6 g# @
黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。公仔箱論壇# `% V/ a+ j2 o$ x/ G/ U7 i5 B

降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得4 o! ?. ^% i: i1 J8 q) j
公仔箱論壇0 Q- q& S' {# m7 y
除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：

◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。' W i- d8 x, g* y

◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)