1 S2 i: V2 _' N6 F黃斑部病變的三大高危險群 0 x" W. W+ u% c6 Dwww2.tvboxnow.com 2 q9 v v" f" }公仔箱論壇黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。 - Z4 I/ g( s' ]www2.tvboxnow.com & i. W1 | ~/ _# Z; T3 u5 \ . l8 L# Z) ?1 V$ A. ?! mtvb now,tvbnow,bttvb & o6 k1 ~6 c6 s QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型： p1 ?$ q7 d& S. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 d1 B. S6 Z7 Q7 w# J
「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多 / G5 A# N! V% f+ j: ?( C! x! C ( u' }, b# n4 ?# o7 ]+ x V% E$ ]公仔箱論壇「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W3 u) {$ v, n# @" d8 c) c: D+ N
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「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。www2.tvboxnow.com k9 h9 Y( x. @& }. ?
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保護黃斑部的七大「葉黃素」食物www2.tvboxnow.com8 ^2 Y" S- B9 u/ P. d, F
) w, y: _4 N/ _3 V9 l @: P0 G公仔箱論壇對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。 # N D% o, u w# W& I# L( q7 l5 Pwww2.tvboxnow.com$ ?8 ~, g* l% C9 J) _; ]
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% j. z% Z: g Q1 R1 B# p公仔箱論壇根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。
