標題: [健康資訊] 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對… [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-7-9 04:50 PM     標題: 膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…

膀胱炎下腹痛、頻尿，吃蔓越莓很有效？中醫：這樣喝才對…公仔箱論壇4 G3 [% ~% Q  W
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出現頻尿、尿急、解尿灼熱感，以及下腹痛等症狀，千萬別大意，有可能是膀胱炎，而且反覆發作，令女性不勝其擾。網路上說：「常吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁可以預防膀胱炎」，是真的嗎？另有一說：「膀胱炎是因為體熱引起的，必需清熱」，這也是真的嗎？中醫師認為，預防膀胱炎，並非只靠清熱即可，最好依體質飲用適合的飲品，才能對症調理。
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: y( e  o2 v4 W' J) Dtvb now,tvbnow,bttvb膀胱炎是婦女常見的疾病，尤其是更年期的女性與上班族婦女。更年期因女性荷爾蒙減少、陰部乾燥容易感染，進而導致膀胱炎；上班族婦女則是多因為久坐、褲子穿過緊、喝水過少等原因引起；如果工作壓力過大、頻尿、排尿不順，甚至疼痛灼熱的症狀還會更嚴重。
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# T  ^0 A6 F7 \8 G腎虛引起膀胱熱 濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛也有關: k+ x. j3 A8 R8 Z

/ Y% J3 V6 v6 F5 k: Fwww2.tvboxnow.com就中醫來說，與泌尿系統相關的疾病當然會與腎、膀胱等臟器化氣行水的功能有關，就如同《黃帝內經》所說：「膀胱者，州都之官，津液藏焉，氣化則能出矣」。《諸病源候論》也提到：「諸淋者，由腎虛而膀胱熱故也」，當然臨床上的膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關，更有可能數種體質混雜並見。公仔箱論壇4 u3 A5 z( N; s" O# T+ y

  T: e6 E/ m" b# s5 O1 k1 E( ztvb now,tvbnow,bttvb避免膀胱炎發作 中醫依不同的體質調理
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2 q5 q9 E+ p. s( d& c. V+ `公仔箱論壇有此一說：「避免膀胱炎發作時要清熱」，此觀念正確嗎？台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，以中醫角度來看，膀胱炎表現出來並不只有濕熱一種體質，不同的體質其治療方向更是南轅北轍。如果僅從清熱下去著手，很有可能治療方向錯誤，而導致病情加重。是藥三分毒，同樣的一味藥，用對了能救人，用錯了則傷人，中藥是複雜的學問，並不是所有的中藥都是有病治病、沒病強身的，要使用前請務必跟中醫師作諮詢。
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膀胱炎，不僅僅是由於腎虛膀胱熱，濕熱、濕寒、氣滯、血瘀、脾虛、腎虛等原因都有可能與膀胱炎有關。- Y- k+ H+ s' n2 j' U) P' y

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與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好。公仔箱論壇$ j7 A5 W' M- y! b" `/ b
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中醫師吳建東曾經收治過1名患者，就是自律神經失調引起的間質性膀胱炎，來回在中醫、泌尿科、身心科看診，經過治療症狀就改善，但壓力一來或久沒回診治療，就會有膀胱疼痛、小便不順等症狀又開始發作。這種帶有疲倦且焦慮的症狀，小便也培養不出細菌，要是給予清熱藥物的話，體質也只會更虛，症狀更加重而已。; T/ v1 e! F8 F

: \% F! B; `$ C1 c/ d* n9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防膀胱炎，吃蔓越莓很有效？喝足夠的水效果還更好www2.tvboxnow.com/ R& P1 v  b3 u. B+ ]3 O" Q% u4 ~

# D  e. K, l! H6 e+ W1 [網路上常說：「預防膀胱炎，吃蔓越莓，或喝蔓越莓汁很有效」，是真的嗎？以往觀念是認為蔓越莓含有前花青素，可減少細菌在泌尿道上附著，對於降低泌尿道感染有幫助。但最近的研究指出，在使用1年的蔓越莓膠囊之後，其降低泌尿道感染的機率並不比安慰劑高。所以，與其特別去使用蔓越莓，其實喝足夠的水效果還更好，先前會有關蔓越莓有效的研究，有可能也是水喝較多的關係。不過，如果排除期望的功效，蔓越莓仍是美味的果實。
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偏寒體質喝「赤小豆湯」 偏熱體質喝「薏苡仁湯」' R% E# @) w* q  b8 @  Z

: Z* c% T4 y1 I. C# h: ~+ c8 P) M公仔箱論壇要預防膀胱炎，若以中醫的觀點來看，首先就是要多喝水，建議每日飲用兩公升以上的白開水，儘量避免久坐，多上廁所，這是預防膀胱炎的黃金準則，如果不知道兩公升是多少，大概一般寶特瓶的3瓶以上，或是大型寶特瓶1瓶，千萬別等到口渴再喝。出現不適時請立即就醫，但若僅有輕微小便不順的症狀，偏寒體質的可考慮飲用「赤小豆湯」；至於偏熱體質則可考慮飲用「薏苡仁湯」，但要注意這兩者皆會利水消元氣，切勿久用。
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另外，預防膀胱炎，中醫也有適合的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」，或是內踝上三寸的「三陰交穴」，前者調腎、後者調脾，兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動，以下特別推薦八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助：tvb now,tvbnow,bttvb" T" W3 E# o+ R" Y8 q3 w; u

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5 W: X" W" G. i: V  ~: Q2 O公仔箱論壇八段錦之第六式：「雙手攀足固腎腰」，有助補腎強腰，對於膀胱保健有幫助。（圖片提供示範／吳建東中醫師）
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. u0 p  v7 L* S% F7 Y★【雙手攀足固腎腰】：
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◎預備姿勢：自然站立，兩腳與肩同寬，兩手自然下垂。, y; Z  A1 w' S/ V- K0 u
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1.向前彎腰，同時兩臂向前直伸，掌心向下。
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9 ]5 G- @& ^4 K! k2.上體前屈彎腰，同時兩掌接抵腳背。
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  C. t( V/ B/ Ctvb now,tvbnow,bttvb3.兩手分開向前攀足，兩腿後挺。
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4.兩手沿兩側下肢回到腰側。
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$ s! E4 Q! C$ _- \$ Q% S  X0 [www2.tvboxnow.com5.順勢後仰。
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9 X0 i: L9 \8 U4 v" z' l! S7 I◎動作要點：兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。

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