標題:
[健康資訊]
氣循環差小毛病多 問題出在壓力
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-7-14 11:32 AM
標題:
氣循環差小毛病多 問題出在壓力
氣循環差小毛病多 問題出在壓力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G! g& _ F3 H6 [3 r# l
& I. u# L' N- z
[attach]4038928[/attach]
. R3 I1 l, o6 \ {! j C- q. q公仔箱論壇
2 i; v$ r+ ]- w2 i3 n
2 j% n: T& Q( z5 T) P2 U
+ g' \& w0 d9 n! T4 j7 wwww2.tvboxnow.com
% c0 D* H3 `" |5 Q$ ^
「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 m. @0 `- V6 S! W& ?& M' r7 ]
[attach]4038929[/attach]
' w5 d2 e) p/ R! g# B
氣循環不好連帶會影響血液循環變差
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a4 B; R/ J* k3 T
/ e0 i+ R3 G. H! O
影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。
tvb now,tvbnow,bttvb# i3 [+ d/ c! ?4 A' P* j5 b
' C0 n' r( N# I( y6 N3 R" Vwww2.tvboxnow.com
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。
tvb now,tvbnow,bttvb0 F. G* r4 x1 ]8 \! N
[attach]4038930[/attach]
www2.tvboxnow.com; X/ P3 g4 O# M Q
感到心浮氣躁 多攝取解熱食物
: j$ k% K/ m/ c+ `公仔箱論壇
& a' l1 W% |$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。
www2.tvboxnow.com4 p' w( H- P! T. W/ {
& q- ~0 h1 H0 i
首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。
! K+ |+ ^; ]" y% g7 f4 _) o( c% Etvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4038931[/attach]
y, q, g! G4 W+ c公仔箱論壇
運動也能幫助改善「氣」的循環
3 Q5 x1 O; Z" S* _$ P" Xtvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com5 B6 M; W+ S1 N+ ^, u8 b# n
另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
