標題: [健康食品] 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-7-15 12:12 PM     標題: 中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒tvb now,tvbnow,bttvb+ q5 r3 p3 K0 ]( s0 X7 b

% E9 N, l7 C# [tvb now,tvbnow,bttvb炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。tvb now,tvbnow,bttvb& p' V- m) l- {
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中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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4 R( H8 Y6 V! W1 v7 S高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題tvb now,tvbnow,bttvb) E. `7 o) }  ~

" O/ E7 V7 f3 A2 D' d5 B" U公仔箱論壇台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。/ r7 I$ H: J' U% Z

& g5 v! s: c/ h不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
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8 L  Q+ v5 x# y; _6 N9 Y$ {公仔箱論壇特點1／暑性炎熱：www2.tvboxnow.com$ u6 u$ m/ G$ A2 ?+ U% @% l- i( |

" y) p  M0 t, k- S暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: p9 t. W9 r$ X8 F5 \

  w/ i  w  F( A/ i特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
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' F% x' N8 s: j3 {( ]# V( y0 Vwww2.tvboxnow.com常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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( F" ^7 G" `. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點3／暑多挾濕：www2.tvboxnow.com" c, n$ F# R* V# X

. H/ d; C7 q. ?& C2 S, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
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$ D" K/ P% S( r& U6 Owww2.tvboxnow.com中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨公仔箱論壇( y% D3 n2 l8 b/ j

5 o! p& U3 y/ m( h1 W# V公仔箱論壇除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。" A+ K( w, s7 s5 ?; Y- k; O

9 ~( a9 u- p9 p9 ]" ?3 O公仔箱論壇至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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8 L* D. Z: \+ v2 {, |* N- G6 dtvb now,tvbnow,bttvb而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
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" {+ ?: k; e9 L. Awww2.tvboxnow.com臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
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動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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. Y; w4 O/ _; ?: z* ?4 ?3 E* [公仔箱論壇最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
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★生脈飲www2.tvboxnow.com$ U! a- D- k( j5 s6 V

- ~+ N' E; T, B9 H- |" Vtvb now,tvbnow,bttvb藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
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& j; O7 N5 y: a做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。

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