標題: [健康資訊] 3C產品殘害視力 少滑手機多戶外活動 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2018-7-21 11:06 AM     標題: 3C產品殘害視力 少滑手機多戶外活動

依據教育部統計105學年度學生裸視視力不良率，國小一年級為26.0%，國小六年級已達63.4%，國中一年級更達68.6%。
6 B$ o8 S- B) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w% f* y, W- p  a
國民健康署呼籲，家長除要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子因近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。www2.tvboxnow.com% {% Y9 n0 `- z9 W

) P7 M- V2 [$ @4 H% W9 b" t+ [tvb now,tvbnow,bttvb文獻實證指出，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。0 b: e  U/ A+ n* ~

; C' u8 D9 C! R& b4 b# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。8 I8 c+ G) S$ n: {
www2.tvboxnow.com/ }" U1 s* T+ @3 d8 c) |
另外，實證也發現高色溫LED比低色溫更易造成白內障，建議將光源調降至低色溫，降低藍光比率以減低水晶體的傷害。
7 V6 P3 m& O# `3 [
: ?0 Q  [9 Z, Z1 ?( k" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健署表示，市面上有所謂過濾藍光的產品包括，抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡、葉黃素等，是否具有降低藍光危害，還需要後續研究證明，民眾千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就不在意3C產品使用時間。tvb now,tvbnow,bttvb8 e  x7 Y- O4 S& V3 E: ]. h9 _

' Y* |+ K' H' ~# l( _  a) X3 V提醒家長，若小孩常出現瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象，應儘早帶至眼科進一步檢查。但近視並非配眼鏡就可治療，依據實證醫學散瞳劑能有效控制度數，應配合醫囑控制度數，且勿因學童點散瞳藥之副作用及無立竿見影之療效而中斷治療。
7 ^9 B% t: `0 {! y( k, n, Z* w9 ]. L5 ]0 g% p( H/ r
平時家長可協助小孩執行護眼6招：一、每日戶外活動2~3小時以上。二、2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。四、讀書光線要充足，坐姿要正確。五、均衡飲食，天天五蔬果。六、每年定期1~2次檢查視力。        
% @9 [% G$ r/ u4 W1 U) I+ [& E公仔箱論壇公仔箱論壇5 K  N( v  d, R- |" `% y) A
台灣新生報

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0