標題:
[健康食品]
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-1 02:27 PM
標題:
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理
擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理
. @. \+ @% x( u$ u( {公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com) N* m7 {+ }8 {) A- B
外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。
tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 b7 C- t# ]- Y0 J" ^& Q
6 ^ @( w3 d N% ^* X- c& t
[attach]4061034[/attach]
. O" U% L# V" P公仔箱論壇
) g& c2 p9 z0 p+ [tvb now,tvbnow,bttvb
! k" E/ f& t3 N6 K/ s; l; ^4 ^9 Z! {
- }6 `, g5 E$ r1 Y
www2.tvboxnow.com2 y) `5 ~6 `. g% m; Z: z
中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝
! E; e6 L }- V: R( F9 [
1 ]8 D0 j% P; E. C公仔箱論壇
脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。
: o: a3 ]9 N. ^2 r& F
4 Y) K) P, c1 o, V L
中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。
7 b8 p( R& s' W/ _6 @tvb now,tvbnow,bttvb
( V/ U+ h' t9 ^3 E6 ?/ C: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質
# M0 {, ?; I6 G; E9 o7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
) R1 V: R3 ]2 X5 b8 u% R
脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。
: Y& z, e @) e% X2 H公仔箱論壇
! n' G0 c0 o% r+ H8 I8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4061035[/attach]
! m7 {/ D* r- \+ r {, a公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com6 ^+ y0 d+ ?. t( P* m7 a
' v7 f8 C! F2 u
公仔箱論壇2 j: t- M8 D# M0 Q6 @( D
中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。
% W$ p# Z3 U8 Z1 ~
) g* {! ^% ~" V$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4061036[/attach]
2 m7 o4 C) H- c& ?+ y/ I, Y
公仔箱論壇: H8 @/ [& P0 w% H0 m3 P
7 H0 {; w6 P: J5 Z
www2.tvboxnow.com8 R W% t3 d! s {
枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @$ d6 y: U' h' {! c
w* P+ ]! ~6 a6 n+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w& q! @- e5 b) p# F6 }
. @- A2 [+ f' q: @5 j
至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。
" W0 l6 k% K. O
7 N d% L8 l, Rwww2.tvboxnow.com
另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。
V5 I4 Z5 Y% F6 w, awww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇3 G: n/ W! i s) s$ b# I9 M; O* {
以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅：
* y# V" S8 O( `5 O4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b: O! i8 I; Q% x! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z# l% o# U' D
7 B0 l% M/ d0 G
【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a4 Q1 l" z+ Q* x& G% I' s( S2 T5 P
" P" D3 e. u$ j9 ~0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝
W! E9 o9 J, A6 v( q# i4 K8 P/ F$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ L" f) R0 ~2 b7 N5 k
除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。
/ v* i% v; i8 d7 p+ S- w9 O+ z- N
; p2 M, N& x( Q( s5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4061037[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb& x7 y, c. [, V: j3 N- j
/ f9 e6 o0 o' J; Y) [2 Z' U公仔箱論壇
Z1 ]% M) ^+ J( ]% C- t8 I* F/ e: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^$ E5 W3 e o. X% E- y9 qtvb now,tvbnow,bttvb
枸杞葉可以泡綠茶喝，有助改善肝功能。
tvb now,tvbnow,bttvb, D$ e) B) _: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l7 C& b# p0 _
特別注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。
~ f# _$ ^1 X" ^" n" O# a
' @) P" q& G( W9 M2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主
1 _- z6 M7 h5 U/ J+ `
/ f/ K/ i# u4 Z7 _/ O- Z) }. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
隨著身體狀況好轉，要維持營養均衡，飲食以高蛋白、低糖（包括主食）、高纖維（多蔬菜、水果）為主。脂肪肝患者要多食用優質的肉類，但是，要減少澱粉和甜食，是飲食調整的關鍵。西醫認為，吃太多主食會擾亂激素水準，影響脂肪的正常代謝；在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食，無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以，在飲食調整的前兩、三週儘量減少主食，增加優質蛋白食品，就有利於肝臟循環和代謝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
