擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理www2.tvboxnow.com/ F0 ^# I1 y4 N0 r8 b( X* g
www2.tvboxnow.com, p6 U( E' e9 a" I# [2 U* g
外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。www2.tvboxnow.com! k9 @2 V7 B) J" ]* s5 p
5 z$ _% r: Q/ ~4 @/ R* w5 l% B) Z公仔箱論壇[attach]4061034[/attach], y' {/ z8 ?: @( x1 C
" u2 `2 W* ?4 ?* a) |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, N( \3 |! _. h( R
www2.tvboxnow.com2 I$ H1 t8 L. c1 F9 E$ c2 z$ o
$ N- {: Z( q# o% ?( _8 h3 U
中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝 6 s. z1 w9 J: W6 v 4 B; r; w( B% O! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。www2.tvboxnow.com7 [/ ~) g8 n. [3 |% J; h
www2.tvboxnow.com' V3 m: r3 S6 o
中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。 ' O. B3 c$ |6 z 2 C2 n# }+ ~( ^% N6 twww2.tvboxnow.com脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質 ' o7 A; a$ J& M+ a8 }tvb now,tvbnow,bttvb3 y8 a! m& o7 q! c
脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。 5 Y& R6 s% ]1 X4 t% Rtvb now,tvbnow,bttvb % S/ |* R) l, ]+ x, e4 y( L& d[attach]4061035[/attach]公仔箱論壇6 h; ?2 Q5 V! M" G' t7 |5 H
" u2 @+ ~+ l3 r9 Y; ~$ H1 s3 E公仔箱論壇公仔箱論壇) Y% H; W! G4 a9 N! t
; i" E* ?% I* y( ~公仔箱論壇中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。 - X6 S: g* e: `8 j5 x, I" e. a hwww2.tvboxnow.com5 K( i9 D* u8 \9 S2 v% k
[attach]4061036[/attach] ' Z p6 t& c- m3 A* l& K0 z4 q公仔箱論壇" F3 m6 Q( i! [* i' t8 k/ p
3 i0 k% y- l6 \6 k1 O* T . I, @* W! [" Y$ n枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。* j% x+ I3 r1 g4 M! c) |' P s
www2.tvboxnow.com. z# w% J) C1 \
虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n7 V$ ]- Q8 M5 _ Y D
3 Z* k$ R- W9 f1 r至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。 % D- Y; J# i, D0 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J# ^9 F Y$ D% i
另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。公仔箱論壇! L8 h) Q( c8 C' ^0 D
. \" J8 L$ c6 e$ y* f7 N |* Ltvb now,tvbnow,bttvb以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅： 2 m) n1 V6 R" j4 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^6 p) H1 h# X3 C) t
【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。 4 W1 U/ j5 Q H, D# I, xwww2.tvboxnow.com) u/ ]: T) A0 y& p
【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。 6 w7 f! C' v' L+ M8 t; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , U3 }9 f3 o4 [8 I9 y2 U1 V決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝 3 X8 J- p; ^; ?! d. N- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h' Z; t3 I9 t4 ?4 l" h4 V
除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。 " Z% P: P0 v( u' G4 [1 Y1 d' B5 M& b& B1 ~# Y
[attach]4061037[/attach]& v$ ^& @: c) v' e2 S
tvb now,tvbnow,bttvb6 d( r$ p T! y; S: Z1 ~+ H
) y( k. i2 N: |7 P; B3 J) Owww2.tvboxnow.com 7 M {3 f# b2 g# p% H' X1 h( o' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞葉可以泡綠茶喝，有助改善肝功能。 / m$ X8 C1 W7 c4 M# d: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' F- N- y& r. m8 r( \2 d: F: g
特別注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。www2.tvboxnow.com. W' |5 {. n* ?9 v" R5 c
