標題:
[健康食品]
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-5 04:31 PM
標題:
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
天熱心煩氣躁 烏梅湯養心又解膩
www2.tvboxnow.com$ w* ]& _8 v9 F( B
7 }3 I7 Q0 _" B, G; I7 m
6 P1 R' W/ `" p1 \' z/ @& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4065415[/attach]
$ X2 m7 \: u5 A7 ~3 E% s9 a# f- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m" x& ]5 F% P8 e6 _7 Q( W& `www2.tvboxnow.com
2 ~1 i0 X% Z) F公仔箱論壇
+ N+ R# \" r; q+ T
9 h1 x) O7 ~8 h- Z" s+ s. e8 G! J
夏季氣溫升高，有時候還伴有潮悶，人很容易心煩氣躁，就算待在冷氣房裡，還是會覺得心神不安。這是因為夏季屬火，火氣通於心、心性為陽，人體的陽氣在這個時候也處於旺盛階段，所以夏季的炎熱最容易干擾心神，使心神煩亂，總覺得心裡不得安寧。而心煩會使心跳加快，心跳加快則會加重心臟的負擔，誘發疾病，所以夏季也是心臟病多發季節，要注意養心。
& m3 \, L3 w8 D0 ?; h& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[attach]4065416[/attach]
) ~5 I+ \$ D: K- ^+ \ H+ P
夏季雖炎熱 飲食也不可過寒
tvb now,tvbnow,bttvb1 S% i9 l. o8 @
+ A! i3 t+ v( |! j4 l. F u& j5 M/ h
養心應先做到心靜，因為「心靜自然涼」，但做起來可不容易。想要心靜，首先應該懂得清心寡慾，心中少一分慾望，就會少一分煩惱，就不會傷及心臟。另外，閉目養神也是養心的好辦法，可以幫助人排除雜亂的心緒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N0 A/ Y1 m, ?' _
) i$ h" Q" }, G6 `5 m: p( c公仔箱論壇
心火過旺時可吃些味苦食物以削減心火。雖然夏季炎熱，飲食也不可過寒，因為人體實際處於外熱內寒的狀態，冷食吃多了易傷脾胃，會引起吐瀉。這段時期出汗較多，可以多食酸味以固表，烏梅湯就是很好的解渴消暑聖品。
9 X) e4 R2 p" u$ e
[attach]4065417[/attach]
8 v! ^ h- _) \: q1 K
烏梅湯
) b$ p' M6 R- Y
# n0 q% M/ ^( o
材料：
; ]+ Z% E5 |, }) I公仔箱論壇
6 e% l2 I7 B/ T
乾烏梅 15 顆，山楂 20 克，桂花 2 克，甘草 10 克，冰糖30 克。
. `# F: x$ g X6 q6 H) otvb now,tvbnow,bttvb
; g( [$ M8 D9 S+ e$ _5 n$ B
做法：
www2.tvboxnow.com7 h7 N; S, e% p3 H% P: E
. p9 ], ^9 w2 M! ~+ f3 pwww2.tvboxnow.com
1. 乾烏梅和山楂先加水泡開。
5 j6 m8 r# n9 G( o# J6 f4 g9 ~公仔箱論壇
: ]. k1 u% i% C: Jtvb now,tvbnow,bttvb
2. 將泡開的烏梅和山楂連同桂花和甘草用紗布包起來，放入砂鍋中。
# d9 J6 a9 I% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [5 v, `8 Y1 c/ f: L
3. 加適量水，用大火煮沸，再加入冰糖後用小火熬煮 3 小時以上，大約熬去一半水量時出鍋，放涼後飲用。
( W* Z( c- N* r: r) i
www2.tvboxnow.com& m V# |) Y7 ~, ~4 r6 @! } Y
感冒、咳嗽、腹瀉、經期及產前後少吃烏梅
公仔箱論壇. x. j7 s/ \$ |" }2 x( V6 W3 m
[attach]4065418[/attach]
4 i; C5 t& x' ?+ T4 Q% \
《本草綱目》中說用烏梅「煎湯代茶喝」可以治「洩痢口渴」。加入了山楂、甘草的烏梅湯不僅可以解口渴，去五心煩躁，也有很好的消食解膩作用。烏梅雖能開胃除煩，但也需要注意一些禁忌。感冒發熱、咳嗽痰多者，患有痢疾、腸炎的人，及女性在生理期及產前、產後都要少食烏梅。此外，像茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
