標題:
[健康食品]
山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-8-14 03:46 PM
標題:
山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
4 d$ G$ G9 {5 {, }% b# R A公仔箱論壇
. D9 W! p* h4 f1 h
公仔箱論壇' b& s) j8 E! G6 q+ G) e0 _ z- D
[attach]4075580[/attach]
6 M- _% Y6 l% z" i6 O
4 @7 T* G# [( A& l% B7 h( e
# P$ b: I5 t8 M/ Jwww2.tvboxnow.com
$ T2 `1 V% p( M7 F/ M
2 l$ M- r& A- N
一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
" H, K) x7 P5 m8 |; r3 h/ z公仔箱論壇
7 Z( D- J1 p. k
空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
X4 p! A$ P4 B8 T8 ~+ ?/ {
* x5 a" o' _% I5 x4 d
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
tvb now,tvbnow,bttvb* g, ~+ X* Y( ^2 |) z
[attach]4075581[/attach]
N, k w' r- x5 p( L1 o
根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
D: W0 D% B; q4 j) a* _$ S9 A* k0 r' C
' x6 b& A; d$ K1 R+ \( E% Q i
中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E8 a5 r% Q8 [; z$ Q+ e2 T
' x/ Q/ [( K$ R7 B V
因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
' @; D) C$ i5 z# ~
[attach]4075582[/attach]
" ]8 I! R8 ~6 [' o
1）注意居家清潔／
5 R9 I2 t( R0 {1 b$ X/ i
$ m( A- K( D& k* R8 G, ?www2.tvboxnow.com
寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q: d) o+ P% D* o. r) Y" b8 P' \
0 o( [9 l( ]6 h5 Q; Y# Awww2.tvboxnow.com
2）天冷時注意保暖／
" r7 _! e5 q& J* e
1 z9 v( J/ F% _! f
勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
公仔箱論壇( M( k( S5 d' @+ M( Z
公仔箱論壇+ s* {3 E M& A
3）少吃NG食物／
0 w8 W# B+ p5 i( p1 k2 w) o8 {3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb# e- U P! z! L* x6 P9 l: ^
少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
公仔箱論壇/ F7 c, Z1 l) I$ Z4 N* G
" ^ f3 K, b& z/ M+ f4 i
4）適當運動／
5 P7 N0 E1 K. L% h" G9 z公仔箱論壇
$ Z. W& `, ~2 w: x8 O, J! p
增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
& R" ^; m5 s3 N0 z3 v3 E6 i% S
tvb now,tvbnow,bttvb: ^) @- ?% ]- x9 r( d H3 M3 X
5）穴道按摩／
' [" E, _, d' D; c# ]5 ywww2.tvboxnow.com
0 a$ ~. P1 |2 D4 e; z: ^% e7 s+ v
可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
# m/ X+ y9 B' s0 y& @- V: l. p1 {9 I4 Z
[attach]4075583[/attach]
www2.tvboxnow.com6 f+ n% n z5 @2 `& A; ~& c" G
6）保健藥膳－山藥排骨湯／
2 `! F+ u5 R6 T) n' d6 }0 q8 ?
) v& @2 d! ]1 o0 D3 o& F u
‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
& ~4 R- F8 q3 Z+ J S% |公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb3 c! }3 K5 H9 f9 S0 ^" Z
做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。
公仔箱論壇1 J4 I2 w4 Y; D1 E- s# ~5 D7 r
6 H& e# C% t9 \+ s; C
‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
