公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小心另一種脂肪：三酸甘油脂 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-8-19 04:55 PM 標題: 小心另一種脂肪：三酸甘油脂

小心另一種脂肪：三酸甘油脂
6 B" t5 A. x; o( u" F4 k! x
彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock公仔箱論壇% t2 q* I; o+ d

[attach]4082956[/attach]公仔箱論壇) k# o# i  I  j5 ]" X

www2.tvboxnow.com& S# e) `  u4 A4 d4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y7 J, N; O0 a

血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
tvb now,tvbnow,bttvb& @3 j3 R0 m! o# G  ^/ h) ^
內臟脂肪的形成

[attach]4082957[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D. e# t9 d; _! x$ s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V+ A4 d5 P$ }4 q8 R
tvb now,tvbnow,bttvb2 g0 |3 v# c; n6 H5 U, _

三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N4 J% X6 x, c! f# \8 n% _
內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。
公仔箱論壇9 `  N# e  b& e4 X
特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。www2.tvboxnow.com3 D2 C4 P  j. }) ^/ p2 I/ {; |
4 H, j  r. @+ s9 @* r( X  N
喜歡甜品、愛飲酒的人要注意tvb now,tvbnow,bttvb* |1 H/ E8 z* j, ]
5 Y* k8 G8 X5 ^( y, W, _
[attach]4082958[/attach]  }4 }0 s" v) h# o9 m6 y

公仔箱論壇* X$ v3 e7 C) V& N6 p8 Y
6 ]  _: k# F8 P& R- B/ o: j% @
常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。www2.tvboxnow.com  S6 k( g* P" u( ?1 `3 R

太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化，不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。
[attach]4082959[/attach]www2.tvboxnow.com, O4 P) D4 l: @5 A
更多健康訊息，請上《退休好幸福》

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)