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標題: [健康資訊] 脾經是女性的守護神!不想月經失調,這樣做疏通脾經經脈 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-8-25 02:47 PM     標題: 脾經是女性的守護神!不想月經失調,這樣做疏通脾經經脈

脾經是女性的守護神!不想月經失調,這樣做疏通脾經經脈
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  T* n  m0 |2 X9 z! b8 i% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《內經》有關月經失調的論述是:「二陽之病,發心脾,有不得隱曲,女子不月。」二陽是指同屬陽明的腸胃。由於心主神志,脾主思,心脾有病可以因情緒問題;另一種說法是,脾主化血,心主血脈,心脾有病也可以因氣血生化不足,營養失調。
2 K3 F3 `, Y5 m% h1 x- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 A2 C. h; [9 t5 I! n, B綜合論之,腸胃為大胃王組合,功能差則營養吸收不足,脾病則養分無法輸送給心,心的氣血不足導致心病,心不能主神志,心火不能助脾土,脾也因思慮過度而情志鬱結,消化功能異常加上情緒失調,致使大小便不利,女子月經閉而不來。脾主運化,卻與女性的婦科問題有關聯,可見飲食及情緒對於女性的影響很大。
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# T  L& K! \) Z6 H" k+ f. f' Gtvb now,tvbnow,bttvb《內經》同時也指出心脾胃與婦科的關聯性:女性的經血屬於血分,心脾胃都與血分有關,胃主受納腐熟水穀,提供製作氣血的材料,脾主運化,是血液的來源,心主血脈,是血液的展現,一旦心脾胃生病,氣血的生產化源不足,衝、任兩條經脈失於濡養,就會讓人形體消瘦,月經量逐漸減少,嚴重者,無血可出就變成閉經了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R3 J! _3 t; F( t2 X6 h9 {
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現代女性常以減少飲食做為減肥的手段,殊不知月經之血來自脾胃與心,如果飲食嚴重錯亂,脾胃心功能跟著失調,不僅月經不來,甚至還會出現厭食症而死亡。
: q/ }4 O- g" y( d' q; m" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F* }% o; U/ }www2.tvboxnow.com瞭解脾與女性的關係之後,接下來介紹女性的生理特色。女性的生殖特色與男性大不相同,女性四大生理特質分別為經、帶、胎、產。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: C( X- C0 I1 E" H
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【經】:代表月經。' N) }2 S! \* D5 Y. [+ K
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【帶】:代錶帶下,指陰部分泌物。
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4 C& Z, c/ d) V- o5 A【胎】:代表受孕及懷胎。7 q3 ^* }0 q, E$ q7 d8 a( L

2 c# |. g2 L3 Z% T9 ]% ~. V$ E公仔箱論壇【產】:代表生產過程及產後的照護。
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7 H+ c" Y* P" J/ `3 ^2 i' Mtvb now,tvbnow,bttvb女性這四項功能都在脾經經筋的簍子裡運作,因為脾經經筋結在陰器,前後包覆骨盆腔,女性的生殖器包括陰道、子宮及卵巢都在其中,其功能當然深受脾經經筋影響,所以脾臟對於女性一生的影響至為巨大。加上脾主生血統血,又能祛濕,「血」與「濕」都跟女性密切相關。月經週期及血量質地等都與氣血有關,不正常的帶下與濕有關,胎產的過程與脾經經筋更為密切。$ L3 G/ b+ K$ S+ ]

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$ ]1 K6 T9 j" L6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" s: y! d, p: F7 I& f+ J2 G) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾經經筋所形成的簍子,與胚胎在母體內成長的型態很相似(如上圖),脾經經筋的簍子也像懸吊起來的搖籃,給予胚胎安全的生長環境,緩衝外來的衝擊;而且向上提升的力量也能避免滑胎流產。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X( ^& b8 D5 f! u! v

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當胎兒足月將要臨盆時,脾經簍子會向下滑墜,脾經經筋附著在腰椎的地方,會有強烈的酸楚沉重感,好像快要折斷一樣,許多準媽媽都有這類經驗。接下來脾經簍子開始收縮(現代稱子宮收縮),將胎兒推至陰道分娩而出。
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1 o3 P- R- ]0 M2 w6 Xwww2.tvboxnow.com脾經的自我保健運動
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●深呼吸,藉由肺的宣發肅降功能提升脾氣  B3 P$ T; ~4 M' z+ p4 \+ F9 n7 z+ ?5 k

$ _+ v  r  {# c6 d+ m公仔箱論壇肺經與脾經從人體上下守護人體,合作關係密切,在前面章節曾介紹過,肺經像是華蓋大傘,從上而下保護人體;脾經則像簍子,由下而上托住身體的重要體腔。所以最簡單又有效的脾經自我保健之法,就是每天練習全身的吐納深呼吸。www2.tvboxnow.com4 G0 {3 g- h% Y
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肺主氣,司呼吸。吸氣時掌心朝上,放在腰腹部,吸氣時手掌跟著向上提至胸口;吐氣時翻掌,掌心朝下,跟著吐氣的節奏向下放回腰腹部。吐納動作建議緩慢,腰腿部可以配合吸氣挺身,吐氣下蹲,每天至少20下,以深呼吸及手臂提降的輔助。借由肺的宣發肅降功能,協助脾氣上升,伸展簍子,並加強簍子的穩定度。
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●按揉脾經,與身體進行溫柔對話
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在下肢部位:最簡單的方式就是順著脾經在小腿和大腿部循行的部位按摩,小腿內側的脾經路徑,按摩時常會有疼痛感,或發現有氣結腫塊,尤以女性居多(建議別只顧外表塗抹化妝品,也要對內照顧美麗的自己),只要常常推按就可改善。tvb now,tvbnow,bttvb# D, y  {% c5 o& q

( }7 E0 m, F5 x. v. V/ V) \公仔箱論壇按揉脾經時,還可以搭配按摩精油來進行會更舒服,選擇花朵系列的精油尤佳,若再衝一杯花茶或柑橘茶,透過觸覺、嗅覺、味覺一起溫柔地來照顧脾經,效果加倍。容易水腫的體質,記得適時將腿部抬高,避免濕氣停留在小腿處。tvb now,tvbnow,bttvb1 `# I, X0 `" C+ E* T  E* g$ J

& H" ?' V. v; G! |+ Q$ I; Ftvb now,tvbnow,bttvb在胸腹部:一定要注意保暖,尤其不要讓腰腹部受涼。此外肺脾兩經在胸部的【中府穴】交會,平常可以多加按揉。1 D2 D& Q. @; P% B) b

9 q0 U# ^8 j6 S' [4 Jwww2.tvboxnow.com胸腹部還有一個非常重要的部位,就是乳房。乳房是女性的第二性徵,是女性身體中最外凸、最容易被看見,也最能呈現女人味及母性的部位。一如植物的花朵與果實,乳房也是母親給予孩子生命乳汁的來源,是自然界賦予人類最豐足珍貴的賞賜。www2.tvboxnow.com3 I, w1 V! ~# A, c7 i7 l

% f5 x* y4 T' z# Y% M9 I! N1 J1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾經經脈系統胸部循行路線正好圍繞在乳房內側與外側,亦即圍繞包覆乳房。男性沒有隆起的乳房,平坦的胸大肌也被脾經所圍繞,就等同於乳房的意思。0 K' ^* r! r, q( K
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一般女性除非為了檢查乳房,通常羞於觸摸自己的乳房,男性會撫觸心愛女子的乳房,應該也很少去碰觸自己的胸大肌吧!在瞭解脾經的母性特質後,無論女性或男性,是否具有母親身份,都一樣可以愛自己呀! 你會發現,唯有正視和接納自己的身體,才懂得珍愛自己。所以從現在起,就將「掌握乳房」作為珍愛自己的養分吧!
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男女都要學的「掌握乳房」按摩法
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0 ?* e) f& _" x! G2 m請打開雙手手掌,手掌托住同側乳房,拇指放在乳房外側,其餘四指按在乳房下方及內側,手指稍微用力,以愛護情人般的心念與力道,輕輕擠壓乳房,感受她們所蘊含的生命力,同時將掌心的溫暖傳送給乳房,輕輕對她說:「謝謝妳一直照顧我,呵護我。我愛妳!」tvb now,tvbnow,bttvb; x0 c8 W4 o" I9 s, ~* t

  r& D$ g5 `6 q+ e6 K5 A, j; N公仔箱論壇脾母跟母親一樣耳根子軟,對於兒女的甜言蜜語完全無法抵擋,給脾母灌上愛的迷湯,她也會回注給我們愛的能量。藉由掌心與乳房接觸,讓身體內愛的能量開始流動。此時這份能量會在體內溫柔地蔓延,而且逐漸增加力量,就讓自己的身體變成愛的電池吧!男性讀者就以乳頭為中心點,將雙掌貼在胸大肌上,其餘動作都與前面一樣。
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脾經總論介紹過,脾臟是心臟愛的能量來源,只有當脾的電池充飽時,才具有珍惜自己和愛護別人的能力。所以記得時時「掌握」自己的乳房,也可以用同樣的方式掌握愛人的乳房或胸大肌,讓對方感受到來自你愛的能量,一定會讓感情加溫。8 \' P( ~: r* D- V0 b2 |

* W  i/ ?, M% Q1 h; R6 R本文出自大塊文化《經絡解密卷三:充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經》




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