標題: [健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-9-5 02:57 PM     標題: 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴破火氣大喝青草茶消火？
% w8 b) ^* m- o4 n虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！tvb now,tvbnow,bttvb/ y9 t; t( [; E/ s3 q6 k9 Z

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( X! w7 E% R$ \" D' z嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。www2.tvboxnow.com0 B  S/ Q7 N% H; V

; c5 M1 P3 v: Z5 @4 k* U- M因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇1 ~% X, k( U! V

6 T% l. ]3 \* _) I《實火造成的嘴破》8 i/ Q# N/ D% A. S9 Y
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb* `' w9 M8 r3 x6 `$ Y& T4 M
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》
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3 H/ ~+ V1 @/ ]  }1 Rwww2.tvboxnow.com症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。0 Z! i: c+ F; v/ H1 y
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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. l! C# i6 d* W4 ntvb now,tvbnow,bttvb所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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9 a' a& E0 v4 ?% p# {9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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9 `6 Q" ?( M9 u8 F0 @, Itvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩公仔箱論壇( S! d4 W" V3 f# \5 a

/ |4 \( u  E+ N9 P2 S6 m* S公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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1 X% B- g. I: J) c* E8 s- e  Z「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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, c  Y1 z. S3 R8 V公仔箱論壇【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁* K& D: U( P* y/ p' c
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。$ m( C" X, C0 T8 I8 C8 k% B% l

# U+ A3 O' F3 Z, p. ~  b步驟：
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7 L; }: D1 [. h. x- M* C# ]& m①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。www2.tvboxnow.com5 ?0 n, q7 n- O: U
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。tvb now,tvbnow,bttvb- a5 F7 M8 k, y3 E9 S1 \
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★浙貝白芨黃連粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb0 i0 E8 i5 u  p' i2 `, y* u2 Q! J0 O

7 C6 c  ]7 x0 U* D$ M3 p& D材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。/ \. i! F$ _  C3 w* O  l/ T, s% W7 ]
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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7 |3 z5 h4 Z4 z8 o) E" ?②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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# P$ G' M0 \* J7 X2 E4 B★板藍根竹葉泡薰蒸足浴tvb now,tvbnow,bttvb- r: ~. k) F( c" D, F0 |1 k0 e

5 ~) D- h; A1 f2 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。  Y, E! _6 i" N( x8 U, J

! c. k% ~; g+ e( E3 l步驟：www2.tvboxnow.com; }2 K: r: F" D5 e! e0 X

2 I; k2 N) W: ~/ ^! t7 C, Y公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F/ y* C8 u; ]* n6 z6 a
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; f+ H6 S0 D6 @
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。公仔箱論壇! V) ~7 r) J: ~* H: A3 M9 t6 I, a
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f- d  A# }% T$ p6 g( }$ I

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A. W7 }: m4 {9 t: ^# `
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【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇! @; C. X! B# s( @* `& ^6 t+ D
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。! ], C, R% w" A$ I  s
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步驟：www2.tvboxnow.com* i2 X# u: b2 M5 g; H4 A

0 T0 m1 F3 i1 g$ @公仔箱論壇①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c" p( l& p" l# m: Y3 \
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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  m  _' @( Y8 N# A! [③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb  [) J: g& _* o3 g/ X

% ?+ f5 Y+ ]( R% ~) fwww2.tvboxnow.com★川七甘草粉敷口
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3 L, N- \2 b4 d, \+ X/ Y公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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. t0 K! r. z# m! c7 \, ctvb now,tvbnow,bttvb步驟：www2.tvboxnow.com/ B$ c7 T+ b! n/ E& R1 D4 c; ~
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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+ `# n, B& Y" H! p' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★艾葉泡薰蒸足浴3 ^) @( \2 r5 m5 [( s& D3 A9 z# N$ G

' H: ]2 M" e5 [* J$ }, g( K7 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb9 l; l  e4 i% S5 F* K) M

: _4 _" \* V+ c, {: z3 C, o( y- e0 `步驟：
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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) ?- @( @" K! M& |$ Ytvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇2 O# P* Z+ D8 v+ @

# Q$ B/ l2 K6 w7 H④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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【專家小叮嚀】：www2.tvboxnow.com& S8 n( }5 T! V+ t
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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5 c7 i1 v7 F8 Y3 z) n# v( _因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。

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