標題:
[健康資訊]
口乾舌燥是病症警鈴！博士：含1口潤喉解口乾
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-18 11:06 AM
標題:
口乾舌燥是病症警鈴！博士：含1口潤喉解口乾
早安
健康
／張承宇報導
6 E; R& J* I. _6 S# btvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F7 y. i% I; l( J( g5 H; L
早起時總是口乾舌燥，吃東西好像沒什麼味道，甚至有時舌頭會麻麻的嗎？這些都是口乾的訊號！口乾代表唾液量減少、難以維持口腔濕潤，變得容易蛀牙、口臭、嘴破，甚至引發牙周病問題，
日本
齒學博士推薦潤喉法寶，含30秒就能輕鬆改善口乾！
9 T, [2 e: ~- Q0 N! H$ Kwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇1 I2 x# ~% S/ B7 q; Q4 E8 N9 V# `
口乾原因
2 h& B. d8 ~+ g! e X, _3 T& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
據統計，20％年長者有口乾問題，除了老化造成分泌唾液量減少以外，使用抗充血藥物、抗憂鬱藥、高血壓用藥、肌肉鬆弛劑、抗痙攣藥等藥物也有可能引起乾燥。另外，腎臟病、糖尿病、自律神經失調、更年期後雌激素減少也可能引發口乾。
9 I3 a+ H+ |/ x" T1 ^% J7 [/ Ewww2.tvboxnow.com
* u( z& ]: U& Z7 f& C8 Y公仔箱論壇
口乾的危害
0 z* _+ A5 P( Y1 q: H
口乾不但容易引發口臭，唾液減少還會讓我們喪失預防、修復蛀牙的能力，也會因為口腔缺少潤滑功能，讓牙齒容易割破黏膜、舌頭，造成嘴破。甚至會讓牙周病菌容易在口中繁殖蔓延，進而引發牙周病。
公仔箱論壇9 Q4 v; q n" ^& _ o1 J
( t; i3 J+ V) r9 V( L/ T/ t4 O I
改善口乾護口腔：刺激唾液腺
2 H9 S7 L; A1 f6 A" C" H! wtvb now,tvbnow,bttvb
1 E6 I7 Y2 X; d3 b4 |! N) X: \* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日本東北大學齒學研究科教授笹野高嗣長年研究口乾治療法，他指出，大唾液腺主要是透過進入口中的食物刺激而分泌唾液，小唾液腺則是睡覺時、沒吃東西時也會慢慢分泌，而且分布在整個口腔，含有的保濕成分極高。
tvb now,tvbnow,bttvb" r R3 h8 l' m% P8 Q4 L
: T, v/ l$ F, H( i2 K! O6 t ]$ \www2.tvboxnow.com
因此，笹野高嗣針對刺激小唾液腺嘗試許多方法，他注意到，檸檬水、黑醋水雖然也可以改善口乾，酸味的刺激卻容易造成口腔疼痛。後來他發現，食物的鮮味可說是最適當的方法，不但不會造成口腔疼痛，持久性又比酸味來得好，能讓唾液更長時間持續分泌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [( M9 h4 i$ K: V5 I3 g. h
( N3 t# C2 S: ]7 E _. B公仔箱論壇
天天含口昆布水，改善口乾又潤喉
tvb now,tvbnow,bttvb* p9 L: C' ^. M' V; A6 }$ ]4 N" V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _5 p5 e5 a! k/ m e
笹野高嗣認為，容易取得又有鮮味的美味食物，莫過於昆布，美味的昆布水不會讓牙齒疼痛、還能持久刺激唾液分泌，因此，他現在都建議患者使用這個方法訓練唾液分泌，改善口乾。隨著個人體質不同，可能會有效果上的差別，笹野高嗣表示，通常約2周左右就能感受到效果，持續半年可能讓口乾症狀進一步改善。以下說明如何自製適合的昆布水！
: F* A& j( e$ b$ U) a9 ~4 U: Mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ l1 b; L6 `9 O2 ?7 w4 T$ N
材料
4 z1 n1 w+ }8 T- J' B3 H: A
昆布40克
0 K: W3 ~2 \# t( @! T9 S3 H
水500ml
! I, o) `6 L; h/ o+ |. ?
# X! j7 Z' t$ B" h. n9 Y; Kwww2.tvboxnow.com
" L, I2 Z' S0 R% |5 I
做法
4 L; f9 j4 \& B) r) J5 D$ P公仔箱論壇
昆布簡單擦去灰塵，切成適當大小，放入鍋內，用水浸泡1小時
7 K. @3 o0 ~0 ~; c+ h r9 Bwww2.tvboxnow.com
開火，在水快要滾的時候關火，並把昆布取出
tvb now,tvbnow,bttvb, B7 s7 Q" A. d( M# {
放涼以後裝入寶特瓶等容器內，放進冰箱冷藏
$ x3 \- @2 i4 y O( \9 u
（請在2天內使用完畢）
& t! D3 q: j8 I
2 M/ P3 K1 A0 o$ {4 Utvb now,tvbnow,bttvb
使用方法
0 l9 F! {- _1 o; N) p+ f) A
覺得口乾的時候含一口昆布水，含30秒後喝下去或是吐出來都可以，一天喝10次
: O1 C, r- q+ u# n: |公仔箱論壇
如果經常外出，可以裝入寶特瓶中方便使用
公仔箱論壇" t" C# a; }: x8 ~5 q
( ?6 D9 O; F" |' h' R4 Y
剩下昆布不要丟，膳食纖維顧腸道
/ j9 j" Z9 c4 o+ n
9 [! G- X+ y" P* qtvb now,tvbnow,bttvb
為了充分利用昆布的營養，建議把泡過水的昆布拿來入菜，加入薑絲簡單清炒或是涼拌都非常美味。東京海洋大學教授矢澤一良表示，昆布含有DHA、EPA，以及鈣、鉀等多種礦物質，其中褐藻素、海藻酸這兩種膳食纖維更受矚目，除了能促進腸道蠕動以外，也有助把攝取過量的糖分、脂肪、膽固醇排出體外，還能幫助身體清理鉛、鎘等重金屬、食品添加物、農藥等有害物質。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
