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標題: [健康資訊] 久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2018-9-23 03:12 PM     標題: 久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F$ u3 ^! s/ [6 C. H* M* y) T
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攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。
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8 f5 D8 o6 P- ~3 T0 U. f0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4127826[/attach]公仔箱論壇5 C+ K6 g  Y+ y" ]; m
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! x8 s3 q2 \3 }& G亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。
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4 x' g. K" q; y9 A4 qtvb now,tvbnow,bttvb攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙tvb now,tvbnow,bttvb) V' H0 U. J/ N9 l* ~+ j! \" U; O
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在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：www2.tvboxnow.com$ W4 V0 d/ q0 n

$ k8 l; P& B6 p, @8 T0 |* g1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。
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* ?1 S( ~4 v& W" u& b3 l- Z% P, k. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。( K. L5 W1 W; u2 l; y
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3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。
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+ Z' d0 k- ^7 B3 d& a+ Pwww2.tvboxnow.com攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。) d9 ?/ S3 U" F4 x
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慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱
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- C2 }$ k! A* [9 B, r2 f) `, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。
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" E+ Z) {4 v1 _( X# B- p& V另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：www2.tvboxnow.com3 `0 F) e+ s  D* L
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1 g2 y8 f, V, N$ T公仔箱論壇1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。www2.tvboxnow.com& T0 }8 w- ~) P! T
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2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。 tvb now,tvbnow,bttvb- z. h% l% T) u0 @( Y

5 N0 o6 e# ]) q; v  J. |3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。
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) L4 l1 K% @# X9 C4 ~公仔箱論壇鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。
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9 ^4 u+ B; x8 r' J. j運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。
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1 x9 h$ U: P! W( \% N5 zwww2.tvboxnow.com【健康小叮嚀】：
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  L$ ~; B) W/ t飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。



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