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標題: [健康資訊] 風寒型感冒 循環顫掌一招見效 [打印本頁]

作者: li60830    時間: 2018-10-4 01:41 PM     標題: 風寒型感冒 循環顫掌一招見效

風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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2 u9 |3 q8 f$ I$ {$ q* m6 S3 u匯流新聞網 梁夏怡/台北報導TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |" R& L* S6 B( v
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感冒是每個人一年四季都有可能遇到的,很多人一感冒就習慣吃成藥,愛喝感冒糖漿的國人更不在少數,殊不知此舉不但對付感冒無效,還可能傷身。tvb now,tvbnow,bttvb3 V& a2 R, A- @6 F: W  f

+ F* Q* f2 E! `: Z' Q& m公仔箱論壇感冒了,其實首先要分辨是流感,還是病毒性?若無法確定,還是要看醫生,以免引發肺炎危及生命。當然,還是老話一句「預防勝於治療」,平常就要主動調動身體的內氣,提高抵禦外邪的能力,才會真正減少生病、感冒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. H' a+ P  ?2 Q! U: a" L
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體虛者免疫力差,易染風寒型感冒* _$ y4 p1 n9 \2 u" L8 L

7 W5 N( V( s. a5 ^+ W# r; F+ V$ o莓莓一連好幾天晚睡追連續劇,精神體力都比較差,還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西,流汗了後直接進入冷氣房,也沒把汗擦一擦,就這樣繼續吹著冷風。到了晚上,小君明顯感覺身體怕冷,當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
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養生專家白雁指出,風寒型感冒除了外感風寒,主要還是體內陽氣不足了,身體的防禦能力才會被破壞;俗話說冰凍三尺非一日之寒,風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外,也意味循環變差,身體出現氣堵、氣逆的問題。9 M, u7 f- j+ j% K4 X" T7 s
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尤其很多人運動完了一身汗,或是外面走路走得一身汗,突然進到冷氣房,來不及換衣服,或根本沒注意到衣服是濕的,又剛好碰到免疫力比較差,身體比較虛弱的時候,例如女性月經期間,睡得不好的那幾天,就很容易因為著涼而感風寒。
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逼出寒氣,感冒好大半公仔箱論壇2 Q+ o; F% y/ P

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風寒型的感冒,首先最要緊的,就是趕快把寒氣逼出來。公仔箱論壇2 R- r, [4 U, E& T

2 C1 v) Y0 m  J: x* C. ^2 Nwww2.tvboxnow.com曬背搓脖,提振內氣
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此體質的人,本身脾胃功能已經相對較弱,一旦感冒了,飲食最好全面清淡,甚至以粥或湯麵為主3~7天,讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作,如果平時吹多了冷氣,更要把脖子搓熱;另外每天中午曬後背10分鐘也很重要,肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位,經常曬後背可以獲得更多的陽氣。www2.tvboxnow.com6 A; c) {( _" ^6 y# B# ^* U+ I: z
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周天循環顫掌,打通大小循環tvb now,tvbnow,bttvb9 _4 F/ g! O& J5 D3 q" z

7 K6 N8 ^1 [- N% ptvb now,tvbnow,bttvb要改善週而復始的感冒,最重要的是,每次感冒,寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針,調動身體的內氣,更能達到排寒氣的作用。& G: |. J  ^8 ]: Y) K& |5 j# Q: H* _
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知道平常大家都很忙碌,運動量不夠,感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」(底下有功法示範),打通大小循環,增強自我免疫力,啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候,在戶外太陽下練習10~20分鐘,長久下來就能把寒性體質有效改過來。5 W$ I; \9 _) x( @/ k! T

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癌症好發的體質,應及時調動免疫力
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. _8 q( X8 y9 Utvb now,tvbnow,bttvb通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人,最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒,如果每次感冒都是風寒型的,表示體質比較寒、體溫比較低,這也是癌症好發的體質,最好趁50歲之前及時調理過來,否則年紀越大,細胞分裂出錯的機會就越來越多。tvb now,tvbnow,bttvb9 `- V* r% B" T/ Z* ~3 J- T

: m, N2 f8 `/ p2 ]. m2 a& P8 Q白雁老師有很多這類型的學員,來上課學習氣功EnerQi大雁,幫助身體提昇陽氣,振奮體內正氣的循環,只要10分鐘的時間,就能把寒氣從身體裡逼出去。公仔箱論壇+ r1 }! T9 ?+ ~6 M( T

8 m: j# S, v; e8 B( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。練了10分鐘後,會打噴涕,流清鼻涕,這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗,這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦,特別是要用熱毛巾用力搓後背,搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來,免疫力就會被調動,體質就會越來越好。4 G: X! P8 M  e6 r$ k& o: p7 {( K% q

8 e/ f: f* X& F" H! vwww2.tvboxnow.com※「周天顫掌」小功法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O3 I! q2 F4 L9 X# I" w$ q
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1.左腳向左前方跨一步,兩手自身體前方抬起過頭部高度,& k6 \  z2 |5 ]* ^: C

& s2 n# y( o5 c公仔箱論壇兩手末梢上下顫動。tvb now,tvbnow,bttvb/ q: {3 E- }3 _0 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P. ^: \1 ~; j+ u3 \  {" S
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7 x% _5 [- r% `8 r' S公仔箱論壇2.兩手保持顫掌,從上向後抬起,身體重心跟著轉移到後腳,兩手過耳後變成手心朝下,來到腿部高度之後再次向前方抬起,重心同時轉移到前腳,完成一個周天循環,反覆共做七次,收回左腳。" }# ^* ]" ]5 [1 {4 ?5 O1 n

+ s$ {" ~3 |3 x+ k& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[attach]4140781[/attach]
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3.身體回到前方,接著以同樣動作做右邊的周天顫掌,當做
; {6 j/ Q  s( p$ N: y+ T/ b6 V5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W- P4 g& ~$ C+ p# a8 ]& C公仔箱論壇完七次,收回右腳回到前方手。tvb now,tvbnow,bttvb) e- [1 X/ c1 Q' k% `

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. t0 J& {. E( s, A; H6 utvb now,tvbnow,bttvb4.左右各做二回後,顫掌三秒後兩手慢慢落下。
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