睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身tvb now,tvbnow,bttvb0 s- P7 C" n! f4 R( I5 F
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睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙，醫師指出，這類病灶最常發生在中壯年男性，而女性停經後荷爾蒙變化，導致呼吸道鬆弛，也會出現類似症狀；臨床上，若打呼會停止數10秒到1分鐘，隨後又突然開始打呼，即可能罹患此症。 5 P3 T8 g9 D7 p; W i/ F5 n$ x公仔箱論壇6 `2 D Y2 d8 A6 ?7 T
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季照芸主任（右）表示，睡不著、容易醒、睡不久，3現象常影響睡眠品質。（圖片提供／衛生福利部臺中醫院）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 P/ ]1 [+ X/ J) X
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台中1名賴姓中年男子，身材微胖，晚上睡覺鼾聲如雷，甚至會突然中止呼吸。不僅睡眠品質不好，白天沒什麼精神，甚至影響到工作效率。後來至醫院經醫師檢查，確診為「重度阻塞性睡眠呼吸中止症」，且合併鼻中膈肥厚等問題。tvb now,tvbnow,bttvb! T, [% l& {# }+ k8 z0 P D) S- l. o
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睡眠呼吸中止症白天嗜睡專注低 影響睡眠品質 ! D0 `2 Z4 N& C qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L" F( A% P! a
收治個案的衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科季照芸主任表示，「睡不著、容易醒、睡不久」，是影響睡眠品質常見的3大現象，而評估睡眠品質最明顯的指標就是「隔天早上的精神體力」，一旦白天嗜睡、注意力不集中，就應提高警覺。公仔箱論壇 }9 k# A6 e4 v: t, k
/ s1 U4 A. l7 L公仔箱論壇治療過程，起初患者嘗試配戴正壓呼吸器矯正，但效果不彰，後來醫療團隊採取階段性手術，包括：懸壅垂顎咽成型手術及側壁成型手術，並隔3個月後再進行鼻中膈及雙側鼻道成型手術，且配合適當減重，終於讓賴男睡眠障礙獲得改善。公仔箱論壇; G, \+ ?0 V9 ^8 B
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臨床上，睡眠障礙分類有許多，常見有以下3類型：) j) v9 |# b8 `( k; T( W
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1.單純打鼾：呼吸道空間狹窄引起，這種情形通常的困擾是枕邊人受其影響。 4 b+ I9 n; ^6 y/ O9 q& Q , h! R1 p2 y9 N3 O3 F) ^: Pwww2.tvboxnow.com2.上呼吸道阻塞症候群：除了打鼾外，上呼吸道空間不足，進入睡眠狀態後，必須費力呼吸。白天容易有頭痛、肩頸痠痛等症狀。9 h1 _: l3 O7 Y/ w( I* _
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3.阻塞性睡眠呼吸中止症候群：分為輕、中、重度3種，嚴重時有心肺功能障礙，甚至缺氧窒息。 ' t5 F) q; [& U, e! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! a8 b, m5 Z+ N! u2 H: l[attach]4147973[/attach] ' |* y) n% j: J6 Z0 X9 o* G L+ [$ O# m
睡眠呼吸中止症好發中年男性，常有晚上睡不著，白天嗜睡，專注力差的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y1 ?1 F/ `9 ~ i) z$ L; J. C( L5 j
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阻塞性睡眠呼吸中止症 影響有3方面 9 ^0 E' M# R4 X4 a- _) K2 {( a公仔箱論壇5 w# j! e, K F: K: Y3 h
而阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙中較嚴重的一種，常見的症狀有打鼾、呼吸暫停、睡不安穩、口乾舌燥等。其影響大致有3方面：www2.tvboxnow.com2 X3 L3 L. x( Z
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1.神經行為：白天嗜睡、記憶力減退、警覺性變差等。公仔箱論壇. x5 i$ E/ n* Y; F9 R
* [/ i+ X' D+ o: o2.心臟血管：可能導致高血壓、缺血性心臟病、腦血管病變等。' [/ e% g. {: D3 ]
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3.影響成長：深度睡眠不足，導致生長激素分泌不足。 - \2 k o0 T7 Z; Z1 U1 z/ [+ o公仔箱論壇公仔箱論壇: J& q7 a5 V" f& S: Y
針對此症成因，季照芸主任認為，目前已確認肥胖是主因，雖然國內也不乏瘦子病例，但研判也有可能是先天顏面骨發育不良，或扁桃腺肥大，或習慣睡覺用嘴巴呼吸，都容易導致呼吸道軟組織塌陷、阻塞呼吸道而影響睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d8 }- S( f i2 }1 X
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另外，心理壓力也是影響睡眠因素之一。建議有睡眠問題的民眾，可先進行睡眠檢查評估；屬輕度睡眠呼吸中止症患者，建議應先減重，採側睡睡姿，避免睡前飲酒，或用止鼾牙套改善中、重度患者，睡覺須配戴正壓呼吸器，部分病人必需使用手術改善，以降低睡眠障礙風險。
