標題: [中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: dororo    時間: 2006-12-17 08:40 PM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:
0 ?8 V. ~4 {9 o南瓜(中型):1個/(小型):3個 9 b% n7 e# _. d5 S/ ~5 l$ `& i
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇$ [/ Y: D4 `5 q9 m. H
芒果:1個
+ @; M+ Q: H# ~6 \* H8 ^公仔箱論壇蛋白:4隻 8 h3 c& X* @  R2 z. s* W
全蛋:2隻
" }+ R* R$ |  ^$ x8 o糖:2湯匙
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& t4 c0 w+ K3 itvb now,tvbnow,bttvb做法:
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1 \) s5 J5 ?5 owww2.tvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 6 ]$ V# Z1 O# a2 o* _& c
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www2.tvboxnow.com/ f! L6 i; u, |" r2 b5 S
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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' ?5 g) C  W1 v. O1 Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: sandy3061    時間: 2006-12-28 04:03 PM     標題: thanks o0~

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