標題:
[健康資訊]
假期出遊扭傷未及時正確處 理易加重病況
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-10-29 11:38 AM
標題:
假期出遊扭傷未及時正確處 理易加重病況
暑假許多民眾會從事各種休閒活動，如游泳戲水、登山露營、球類競技，一不注意可能導致扭傷，臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，發生扭傷若未及時正確處理，很容易造成病況加重，長期反覆扭傷，甚至會影響到日常生活行走和運動表現。
www2.tvboxnow.com& z! \" ]$ B8 G& |' k
5 a' @6 n) J' `' |2 E% Etvb now,tvbnow,bttvb
符民意指出，足踝內外側都有韌帶固定關節，但外側韌帶沒有內側韌帶強壯，所以常會因為足踝內翻而受傷，特別是前距腓韌帶。
www2.tvboxnow.com3 u6 Y" ^/ |6 {
tvb now,tvbnow,bttvb- p% m/ Q5 V B( F7 K
足踝扭傷可分為三級，第一級扭傷是輕微紅腫及壓痛，但仍可行走，韌帶僅輕微創傷未撕裂；第二級扭傷是明顯的紅腫及壓痛，雖然仍可行走，但活動功能已經受限，此時部份韌帶已發生裂傷；第三級扭傷則是嚴重的紅腫痛而無法行走，韌帶可能已發生嚴重裂傷。
: k2 m3 N) w9 itvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇( f; f; F6 m% M! h! d6 W
符民意提醒，嚴重扭傷或懷疑骨折脫位，應遵照PRICE原則處理：protection保固患處，rest休息避免使用患處，ice冰敷消炎、消腫、止痛，compression壓迫包紮患處，levation抬高患處避免腫脹，並盡速就醫確認傷勢及後續治療。
8 C" p! h7 X; R2 ~0 t% X& ~tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v8 p s$ p2 X8 O9 c
輕微扭傷，可在初期3小時休息冰敷後參考MEAT原則處理：mobiliza-tion在可忍受的疼痛度內輕微地活動關節，可以幫助消腫；exercise盡早在專業醫師指示進行關節韌帶強化訓練；analgesics使用非消炎性止痛藥，避免影響患處自主修復；treatment詢求專業的檢查及治療。
2 ^- Z7 ^6 l4 s9 _: m; V* k公仔箱論壇
0 B( \( ^; G* v! j$ |' n& r
台灣新生報
, d% K0 n& Q/ O- G" B6 [3 p' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m1 V X4 D6 @0 s' U6 J- |公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com4 s6 M; Q4 Y% V8 Q" y" a0 L
+ x+ F4 X6 ]1 A; s- `www2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com( K+ u2 ~/ ]6 X7 S, [" X; r
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
