去皮蘆筍200克，去皮南瓜200克，凈蘭州百合50克，鹽、味精、蒜油、精制油各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S' H% B- {) s3 i2 I. M4 G
1.蘆筍切成滾刀塊，南瓜修成長條後切成滾刀塊，百合洗凈備用。 : c$ s. }3 T) e2.鍋中放入水，燒開後放入蘆筍、南瓜。待水燒開後關火，倒入百合，然後倒入笊籬中瀝幹水分。鍋中放入少許蒜油，倒入蘆筍、南瓜和百合，放入少許鹽、味精翻炒，勾芡、淋油，出鍋裝盆。 $ s9 B. P; Q3 z特點：色彩炫麗，口味清新淡雅，使人心曠神怡。
