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標題: 达芬奇闹钟 [打印本頁]

作者: carolfeeling 時間: 2008-9-26 01:02 PM 標題: 达芬奇闹钟

达芬奇睡眠法是由大画家达芬奇发明的一种非常奇妙的睡眠方法，也就是每工作四个小时，睡眠15分钟（或者根据实际情况对时长适当的调整），通过这种方法来减少睡眠时间增加工作时间，而且这种方法的效率一点不比每天八小时的睡眠方法低。而我们今天为大家介绍的这款闹钟就是专门为那些想要尝试达芬奇睡眠法的人设计的。
这款时钟的原理和使用方法都很简单，它会根据达芬奇睡眠法来交替显示睡眠和工作两种状态，从而帮助那些希望尝试达芬奇睡眠法的人更好地掌握节奏。' b$ M. |* _- D/ d; R
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设计师：Marc Owens

作者: carolfeeling 時間: 2008-9-26 01:02 PM 標題: 小贴士：

达芬奇睡眠法
　　画坛泰斗达•芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡15分钟。这样，一昼夜花在睡眠上的时间累计只有1．5小时，从而争取到更多的时间工作。
　　前几年，意大利著名生理学家克拉胡迪奥•斯塔皮参照达•芬奇的方法，对一位航海运动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力均完好无损。这说明达•芬奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利用人体生理潜力的广阔发展前景。
　　然而，有趣的是，在20年前，一位画家就这一方法进行了亲身试验，证实了它的有效性。可是不到半年时间，他又回到正常的8小时睡眠上来。谈及个中原因，画家不无幽默地承认自己并非天才，更不知道这些多出来的时间该如何打发。

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