早安健康／黃獻銘中醫師 0 b2 v1 F$ B- K) r; T. Q( P9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g% t7 p' R3 q
在華人社會，一旦發現手腳冰冷的問題，十有八九會選擇使用中醫藥協助改善。但執業多年，我發現民眾對於手腳冰冷有著錯誤的認知。 ! m" v* s9 [6 y! L8 M) O; w7 I7 r- p公仔箱論壇 + g$ c L' X/ B3 n7 t: fwww2.tvboxnow.com故事往往是類似的：「我很注重養生，努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是羊肉爐，雙手還是冷吱吱。而且嘴巴一直破，痘痘一直長、身材一直胖，月經卻依然疼痛不堪……明明我應該是屬於『冷底』體質，為什麼身體都沒改善？」每當我聽到這番自白，內心都不禁搖頭嘆氣。 " M9 U5 C% G* r# |. Y
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華人社會自小就灌輸我們許多藥食同源的觀念。對於一般食物的寒熱屬性，一般人都有概略的認知。覺得火氣大就喝青草茶、椰子水，冷底就吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞、四物湯……熱者寒之，寒者熱之，陰陽調和，這難道不對嗎？ 0 O0 P- G! g& |7 u: W5 `; Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( e6 O1 u/ \) d8 o8 g6 p# J
首先要釐清一個觀念： 四肢冰冷不等於寒性體質 ！ % X' O8 d5 E( }; B" ] ^www2.tvboxnow.com 9 A. C |) ]+ M: Qwww2.tvboxnow.com有別於早期農村社會營養條件缺乏，餐桌上時常缺魚少肉。現代人飲食習慣西化，肉食、烤、炸、辣或辛香調味比古早社會更加普遍，加上熬夜的習慣與精神壓力過大，都是驅使人體往「熱性體質」的方向發展的要素。但現代人十有八九，傾向於判斷自己是「冷底」，這是為什麼呢？ 0 W$ ~' e/ a/ X7 w' J+ x: l/ z1 u: U% p % r5 x7 M6 B& C/ I我們想像身體是一個中央空調的建築物，暖氣藉由管路送到各個房間。如果某個房間突然變的很冷，我們可以做出兩個合理的懷疑： w/ e* X3 X) J5 _5 K * J: [! L& w6 ^' E: G0 Y; x. g$ \1 m1. 暖氣機的問題，比如沒電或煤油或柴火燒完了 ( Q( r7 v4 u6 R+ J& r' K$ n, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- M# r T" Z' T0 A
2. 通風管路阻塞了 ; J/ A" N$ F* u8 _9 Rtvb now,tvbnow,bttvb # B3 A% D# P4 {, d# Q" Z如果是第一種情形，代表整棟建築物泰半都得不到暖氣的供應。中醫稱「陽虛型體質」，俗稱寒性體質。這時候添柴生火，比如使用桂圓、生薑、人蔘、肉桂、黃耆、附子、當歸等「溫補」的藥材是有益的。 1 ]6 H0 @" h/ R+ e9 g( [' \
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但如果是第二種阻塞性原因，再去添柴生火，多餘且無法流通的熱能更可能造成鍋爐過熱，出現種種上火的症狀。中醫稱「陽鬱型體質」。這時候使用上述的「溫補」藥材，反倒火上加油。輕則口乾便秘失眠，重則痤瘡如雨後春筍地冒出，月經不調，或進展為「痰熱體質」代謝受阻體重上升，成為一個手腳冰冷，但滿臉痤瘡的胖子。 8 n( p5 A/ W# S8 l5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 9 G& l X z/ g2 x- X) {公仔箱論壇這時候出現兩個問題，我如何簡易判斷自己的體質？如果我是陽鬱性體質，該怎麼處理？ , H b' e# E5 _& O
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關於「陽鬱型體質」，有兩點特色： 4 s% B+ p1 n, E5 v( ?4 T5 H
7 X2 M. c1 ?+ C' e. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 寒冷的表現，只出現在局部或末梢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 t5 k$ n" D* b
