標題:
[健康資訊]
天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-24 06:07 PM
標題:
天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！
【早安健康／張承宇報導】天冷時血液循環不良，特別容易讓體內的水分堆積，除了可能造成水腫以外，日本治療院院長指出，自律神經末端：尾骨處若是淤積血液，還容易引起自律神經失調、坐骨神經痛、腰痛、膝痛等諸多不適，她特別推薦用食鹽在家自製「鹽暖暖包」來溫熱尾骨，竟可能幫助改善！
! S& F& x1 J4 D, x) A公仔箱論壇
7 t; }# x8 ^* e" d: I公仔箱論壇
改善尾骨附近瘀血可望調整自律神經，改善頭痛、腰痛等不適
e& d1 i$ ^: ?5 N( s; p( ?/ ]
# \* V0 k( {8 p) V7 C
日本新宿西口治療院院長宮本啓稔表示，水腫是血液、淋巴液循環不良，讓多餘的水分停滯在細胞間隙所造成的。而天氣寒冷時容易讓水腫狀況更加嚴重，因為負責體內血液循環的不只是心臟，還需要透過肌肉利用肌肉幫浦作用來讓血液回流心臟，而天冷時血液循環不良，容易讓肌肉僵硬、肌肉幫浦作用降低，就容易造成水腫。
公仔箱論壇 U4 E1 C* d" @* L
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q1 _8 M; i. g$ z1 L
宮本啓稔建議透過溫熱尾骨來幫助改善。尾骨是人類尾巴退化殘留下來的部位，醫界有一說人類的尾骨和犬隻搖尾巴類似，有表達情緒的功能，而實際上不少有憂鬱問題或是壓力大，或長時間姿勢不良的人，尾骨周邊有僵硬、歪斜的現象。宮本啓稔強調，尾骨位於骨盆底部，特別容易淤積血液，同時也是自律神經的末端，容易因為血液循環不良引發自律神經失調、身體不適、水腫等症狀。
www2.tvboxnow.com# i5 m- L( e7 e6 c4 c
+ a6 T, B. B, S7 ?; r' A, D8 _* b
溫熱的效果能幫助消除尾骨僵硬、歪斜，達到調整自律神經的功能，促進血液流動、淋巴流動，進而幫助改善手腳冰冷、坐骨神經痛、頭痛、肩膀僵硬酸痛、膝蓋痛、便秘、生理痛等問題。日本雙葉整骨院提供之資訊也指出，脊椎、骶骨、尾骨等處和自律神經息息相關，若是這些部位的僵硬問題得到改善，就可能幫助調整自律神經平衡。
! K5 n! D; D$ s/ e, w1 g; ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ }7 n {" T2 C( P7 e0 v
宮本啓稔強調，在他的患者中，不乏進行1個半月～2個月就讓水腫改善的人，更有不少人水腫還未改善時，就感受到舒眠的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb+ Q9 P8 T( b O0 I3 B& ]
5 y# T- i. U) H% N* j/ v+ z; }% stvb now,tvbnow,bttvb
自製鹽暖暖包溫灸尾骨天然又環保
www2.tvboxnow.com7 d9 E' c& ]* g( m. D
www2.tvboxnow.com4 p; x5 t$ T: A5 Q" Y
溫熱尾骨並不困難，宮本啓稔建議使用家中都有的食鹽自行製作鹽暖暖包，不但可以重複使用，效果還可能隨著重複炒鹽的次數增加而提高，而且鹽巴會發出遠紅外線，比起電暖爐等物的直接溫熱，對人體更加友善。
7 L" C; R v. `2 h( |
Y/ K+ ^7 z% ]( s/ ^ }& [9 l
材料
4 P5 T h% }: J8 z* rwww2.tvboxnow.com
天然鹽50～60g。
www2.tvboxnow.com c6 j3 p+ [ u- G' _# q$ ]
廚房紙巾1張。
3 g9 g4 U& M$ A+ P公仔箱論壇
信封1個。
0 D& n6 @. T. Q3 O1 s0 w
1 G7 j9 w+ C( h! C H# I0 n3 s
做法
' |, Z; y% B5 B& n% R$ T
用平底鍋開中火炒鹽巴5～10分鐘，再用廚房紙巾確實包覆，並裝入信封袋之中就可作為溫灸之用。
用膠帶將鹽暖暖包貼在尾骨位置即可。
tvb now,tvbnow,bttvb5 j0 L/ B, r" Z9 W* F7 T8 A2 h1 H
※鹽巴降溫後可以再炒過重複使用，也可直接用500w火力微波30秒～1分鐘後再次使用，但要注意還沒被炒過的鹽巴不可以直接微波。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
