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標題: 不適合空腹食用的6種水果 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-1-29 10:52 AM 標題: 不適合空腹食用的6種水果

【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子

柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且產生腹痛與消化不良的反應。  www2.tvboxnow.com/ q0 I$ K6 ^0 i* W& P, u9 ~
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2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb$ G3 e  z( {) v3 r+ i
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而產生胃脹痛。  : P8 z6 Y, D) q! n) f9 ^" o
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3. 荔枝、甘蔗 tvb now,tvbnow,bttvb, c3 x, f/ X$ j+ D

空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X- e2 B( b+ G1 r2 |2 s3 S; ^) Q
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4. 山楂、橘子 ' c5 }6 I3 u5 M5 J+ `
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分，空腹吃會刺激胃黏膜。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g4 b: ~) u. @* I2 U& q; h' K9 L

要記住這五種水果不適合空腹食用喔！

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