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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


, N' i6 g' E! }0 _9 t/ _材料：
$ s9 U9 W( f: \9 H$ u- |& o公仔箱論壇虾250克、
* ?2 }5 z( B5 Y9 ctvb now,tvbnow,bttvb芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb" B# z1 o4 u7 Z' X4 _3 B
大蒜（跺成泥）2瓣、
4 u, [/ L6 K8 C' a0 Q1 p: Q料酒1匙、胡椒少量tvb now,tvbnow,bttvb! z. t; s. r; N  n6 {! _8 @! k. u! ~
调味料：/ I% K8 \2 A; {1 ~
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G4 D8 e8 @- M3 j
蚝油1大匙、www2.tvboxnow.com6 q* f' x; @1 ^' l  |" h0 A
鱼露1小匙、www2.tvboxnow.com5 R  V/ d# B0 [) p
黑胡椒碎1/2小匙公仔箱論壇4 S6 H9 ]) H* m/ Y
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做法：www2.tvboxnow.com% s- t. U# v  b
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
% K, j; A" B9 L) ?; x% A* utvb now,tvbnow,bttvb2，  芦笋去老皮洗净，切成两段www2.tvboxnow.com" |, B+ d& w, P7 M8 u) X
tvb now,tvbnow,bttvb2 r- \( U7 j- G/ {8 f; v' ]
[img]http://www.tvbnow.com/[/img]www2.tvboxnow.com7 @+ r* v! I; P  Y8 d4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F) {2 m' k1 u( c( j
3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4，  放入芦笋
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8 J5 T, O4 ^3 w  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^) J2 a7 c: t: e* b- btvb now,tvbnow,bttvb5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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% d; W( J0 c  T/ Awww2.tvboxnow.com[img][/img]www2.tvboxnow.com; H  i( E, a' |# s. F

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1 }  L( {% w5 N, V: g# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋易熟，不宜久煮
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+ }3 D& {% C$ ]. |芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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