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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h: }! H% z0 D$ ?4 I
虾250克、www2.tvboxnow.com, Z: ]: ?, j9 I) S8 r
芦笋400克、公仔箱論壇4 I3 o7 {+ v) l7 T# g6 L
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?3 K1 t- r$ `1 ?
料酒1匙、胡椒少量# W* y% K) e+ C5 g' A1 a0 N/ Y
调味料：www2.tvboxnow.com2 |$ P$ x' B# u
生抽1大匙、: a3 C; w7 @9 |- i/ N3 E' e  X0 P
蚝油1大匙、0 M$ T1 l, S, E* `/ {
鱼露1小匙、
. D; B0 Y  T8 ]  G8 o, V5 o1 Dwww2.tvboxnow.com黑胡椒碎1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B* E+ @" _- D$ p$ ?

- p. Q. p( W2 j. o4 s/ X- Swww2.tvboxnow.com做法：
& S2 l1 v7 `, ]+ k1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌tvb now,tvbnow,bttvb0 m# i9 I- f8 ^
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
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3 W. b1 u# \4 g6 A4 U' A公仔箱論壇3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- q4 K; h& C! }- s
4，  放入芦笋, i7 F" I6 y3 P3 j: G0 a
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5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮www2.tvboxnow.com9 G& L2 J# `+ z& ~" U, c

+ b( T7 E4 ~3 t5 ~; m4 _  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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