Board logo

標題: [冷知識分享] 長輩安全、家人放心!在家不跌倒只要3個小改變 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-2-10 05:00 PM     標題: 長輩安全、家人放心!在家不跌倒只要3個小改變

【早安健康/劉子豪 康聯生醫室內設計師】年底將至,許多出外子女紛紛返家,多了時間陪伴父母身邊,這時往往察覺到父母身子骨更彎、腳步也更顯遲緩了。當子女總希望能協助長輩在家裡生活得更安全、更自如,對父母提議「在浴室裝支扶手吧?」,得到的回應卻常是冷漠的拒絕,長輩們甚至抱怨:「家裡裝扶手就是顯得我老!」。身為子女的您,到底該怎麼做(說),才能讓父母放下內心的武裝,接受好意的提醒呢?
/ {! A( ^3 @% D3 X' p' J公仔箱論壇$ F/ y( J: P0 D; F3 @- R" f
安家居家三面向改造 不著痕跡長輩無憂
4 E( @. q9 P. y1 j+ f$ l. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J( F# a3 l( O! @" ]tvb now,tvbnow,bttvb大部分人上了年紀後,對新事物的接受度就會降低,有些長輩甚至連起居作息都有不容動搖的堅持;如果這時在家裡大張旗鼓的東市買拐杖、西市裝扶手,只怕要掀起一場家庭革命。那麼,難道打造安全的居家環境,就沒有更「不著痕跡」的作法嗎?
8 _. X/ w- q& m* U7 n0 _5 mtvb now,tvbnow,bttvb* [; e* v  W: t4 y5 U6 S! P( j
以下,我們從居家的三個面向,提供「不顯眼、低改變、隱藏存在感」的改造建議,擔心父母抗拒的子女們,或可作為參考。
8 }) y6 ^% i9 }3 k0 _
: \5 J+ o6 ~7 f% @  M# Q& fwww2.tvboxnow.com防跌倒居家安全改造一:
8 e7 i, M9 b$ u4 X% ^; S7 |地面雜物消失 潮濕處作止滑

4 n+ \; H5 g9 Q
' E1 M9 o8 x' @& U1 h  A8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長輩的居家安全中重要性排第一的,絕對是「預防跌倒」;而家中最容易跌倒的因素有二:雜物絆倒、潮濕滑倒。
$ Y8 W9 h2 i. }9 ]+ b1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I/ D" O6 d2 }! d0 Z, i* n# n
首先,避免雜物出現在地板上最簡單的辦法,當然就是好好地收納與打掃!配合年前掃除,將家中雜物收納整齊、行走動線與床/椅四周保持平坦不堆放物品,不只家裡乾淨清爽,跌倒的危險也大大降低,最重要的是此舉師出有名,大掃除與預防跌倒同時達成、一兼二顧。 公仔箱論壇6 R; x: l" S- F9 W

0 D8 M& S* ?) c, f  j: X# t% Rwww2.tvboxnow.com其次,容易潮濕處如浴室、廚房,也是居家發生跌倒高度危險的場所。目前市面上有許多地板止滑的方法,其中「止滑藥劑」不僅在地板溼滑時有相當好的止滑效果,施作單一浴室僅需半小時、施工前後地磚並無顏色或紋路上的明顯差異,更是快速又符合不顯眼的改造良方。
; s" c. ]5 r" Q, o, t0 p) q( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l5 K% V- O. i, E- s" I, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k  H" W) `: H; l! P: m
防跌倒居家安全改造二:
3 E* _$ J2 f! Z3 k- }公仔箱論壇體力重心扶持 設計淡化輔具色彩
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A- B! M3 T& Y: P1 q; c0 m+ o
公仔箱論壇6 o+ v* C7 l* r, T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n* D! V- U/ `; H1 {8 D
" ^/ F+ w/ |  [5 `6 i) i* O- s

9 s' l& R  n( q$ P; @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無論是因為肌力衰退或頭暈無力,日常中許多需要轉移重心的動作也是讓長輩容易跌倒的潛在危機,像是從沙發或馬桶起身、跨越門檻或浴缸等等;這些場所在傳統居家改造的建議裡,多半是加裝可供扶持的垂直與水平扶手。 tvb now,tvbnow,bttvb1 k" Z  [( ^2 J# w" R5 P

# i8 }) f: Q& [1 r3 a公仔箱論壇然而,長輩最抗拒在家中看到的輔具中,扶手可能排名前三位;因此,退而求其次的方式便是在這些地點置放「穩固」的家具如矮櫃、層架等,協助父母扶持以穩定重心(負擔此功能的家具務必加強固定,如以L角鋼鎖於牆面或地面)。
% O) q" k2 W  C
; D5 j$ b/ @9 T0 }除此之外,市面上也有融合衛生紙架的馬桶扶手、結合蓮蓬頭架的垂直扶手等,恰如其分地淡化了扶手的輔具色彩,也提高了父母的使用意願。 tvb now,tvbnow,bttvb5 f" j" \6 W1 S/ T- R1 i

4 ^* L: H5 o0 g% t- C! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c3 D9 s3 O6 x3 ?! ~: I; U
防跌倒居家安全改造三:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `# W! Z: e' N2 {
照明充足不刺眼 臥室加設低亮度光源
www2.tvboxnow.com! L" B( p% _# V  x) x# `

0 Z" O5 H$ @8 h; d1 c! b$ R; k公仔箱論壇台灣居家常見以天花層板作間接照明,優點是照度充足、不刺眼、光線也較為柔和均勻,但更換燈管較為困難、層板上藏汙納垢也容易造成衛生死角;再說,層板一旦施作後就難以更動,日後添加光源不易、缺乏彈性。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m7 a& O4 ]+ K3 |
公仔箱論壇# ^# W( N% w! d% p" o; H4 V1 p  s7 Z
實務上建議先更換直射眼睛的燈具,其次是將造成間接眩光的物件如桌鏡、玻璃桌墊等,進行移位或更換;欲改善照明不足的現況,建議可使用往上照射的落地燈,讓室內光線呈現較柔和,也可以為天花板增添光影層次,一舉數得。 2 P- }5 K" C7 C! y+ a3 m

* H1 ~; T5 g0 S. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色溫的使用上,建議於臥室、飯廳等需要放鬆的場合使用暖黃光,客廳、書房、工作間等則可用暖白光甚至白光,對提振精神很有幫助。此外,臥室建議特別加設低亮度、低高度的光源,一來可以作為夜間如廁指引、二來也不容易影響睡眠品質,尤其是打擾到熟睡中的另一半。 公仔箱論壇# L" x+ f/ ^) L6 w9 b1 j
www2.tvboxnow.com: g0 g  |* l. I; J# S; x
並非所有居家環境都有設計師執行照明計畫、過時的配置或老化的燈具也可能造成視覺不適,建議仍須找時間作一次全面性的照明盤點。
5 A: c& O5 a9 n5 [9 o- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y' n# V: e' Y( K
父母樂於使用,才是好的居家改造 www2.tvboxnow.com4 f: w, D2 x5 K* S* q& h

) X) P4 k  C7 M, ^' b( C) uwww2.tvboxnow.com居家改造並沒有標準答案,沒有任何答案能一體適用,唯有使用者的習慣與意願,才是一切改造的依歸;強摘的果實不會甜,硬塞在父母手裡的拐杖,最終多半落得在角落積灰的下場。適度的引導、討論,選用不著痕跡的材料與產品,讓居家改造於無形,讓父母樂在使用,順利打造父母的安全居家環境!





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0