有些癌症往往沒有明顯徵兆，以致於容易造成民眾疏忽。執業放射腫瘤科醫師常佑康表示，身體硬朗健康常常只是一種假象，因為很多癌症根本沒有任何明顯徵兆，等到罹患癌症前才出現不像癌症的症狀，此時民眾仍舊容易疏忽而且不知罹患癌症，其實依據世界癌症研究基金會預防癌症建議，有十招可以防範癌症，有助減少發生的機會。 ' p. t3 m7 _ a; Vwww2.tvboxnow.com& T1 T( `9 n2 I* Z L! Q
預防癌症十招──, X3 I; R+ K. |1 {8 H( M; N" I
! B9 {! e) j2 c4 [) s- Kwww2.tvboxnow.com1.盡量少喝含糖飲料，限制攝取高糖、低纖維、高脂肪之類食物，為了避免體重增加，最好多吃蔬菜、全麥穀類，平常多喝水、飲用無糖的茶類或咖啡。 0 o3 p) x! \) G8 l8 {9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r a/ D$ R' k6 |
2.母親應對嬰兒至少進行六個月母乳餵養，有助降低母親罹患乳癌的機率。- h8 m' D- t L2 k$ C: O
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3.在體重不過輕的正常範圍內，盡可能維持正常體重，體重增加造成肥胖，可能提高大腸直腸癌、乳癌等風險。 6 O' C" O9 j2 ?/ J# P% }www2.tvboxnow.com/ Y7 Q K4 z3 f5 K8 H
4.每天進行至少三十分鐘以上適當強度運動，有助避免身體過重，因為運動是維持正常體重的關鍵，同時增加人體免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb* P3 X" F5 P" E4 f5 U% z7 |4 I) O
