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標題: [冷知識分享] 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-12 11:28 AM 標題: 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝

【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】理氣散寒，和頭痛說掰掰 # l e: z9 K+ F* Q

心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。

材料
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
薑黃片. . . . . . . .12 克 www2.tvboxnow.com# x% E/ L6 e4 G- z" c! x: Q$ ~
菊花. . . . . . . .3 克

作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R6 A5 n5 B; l, u# D0 n1 b
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。

調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 : y0 }9 f  {% h+ w' x& L
適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 T- f! W0 t# d1 k5 [: }3 \
適宜體質-血瘀體質

女中醫這樣說
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 www2.tvboxnow.com5 t6 V) {0 f0 n9 z- \: p% O4 K
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食用宜忌：
血虛者忌服。公仔箱論壇4 l2 G8 ^8 h2 s, n4 R: N/ N: ^; D. M

茯苓五味子甘草湯 , J4 x1 X' u7 D, h! D9 g
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www2.tvboxnow.com' g5 C7 |8 Z8 U) C  a

材料 www2.tvboxnow.com! A8 y0 {& e0 o8 E+ B
茯苓. . . . . . . .12 克
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb/ B" R2 S2 T# W) h; C$ C5 x  h
甘草. . . . . . . .5 克公仔箱論壇$ f0 l* Z, Y! ?" M( `5 r$ I8 Q

作法
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。公仔箱論壇9 o0 r) T8 n( j, ~
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {  m$ F$ F9 W( z& y
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 6 z7 k( P3 q0 t+ @$ Y' A
適宜季節-冬季公仔箱論壇7 S4 O) n/ r) y2 L( o
適宜體質-氣虛、痰濕體質 8 K7 [4 x$ l6 P* n7 y! S2 `1 ^

女中醫這樣說公仔箱論壇# g# W% @( {- B1 a* L) X# }9 u
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。

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