$ r S+ L& i* F1 E, m4 t1 ~8 M) \0 h公仔箱論壇冬季營養失調可能是缺乏維生素，吃草莓可幫助補充 / K8 i; ^7 T' r! m$ V ; q8 P4 E( X6 z( I" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本金澤市異種研修會館館長、「草莓博士」太田富久表示，冬天天氣寒冷，人體需要靠消耗大量的維生素B1、維生素C來維持體溫。而如果缺乏維生素，可能會讓這樣的機制減弱，就容易導致免疫力降低、血管運作不良，而提高心臟病、心肌梗塞等嚴重疾病的風險，可以說，這些健康危害，很多時候和冬季營養失調脫不了關係。 tvb now,tvbnow,bttvb- i0 T& H \7 w6 U2 a1 R
5 o! @# X3 J& |3 ~. S) uwww2.tvboxnow.com然而，維生素C無法由人體自行製造，需要靠食物來攝取，而草莓比起一般水果含有更多的維生素C，正好可以有效率地幫助補充維生素。另外太田富久也表示，有研究指出，草莓等含有花青素的水果，可望幫助減少心臟病風險約32％。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z l% x. J6 @9 p! n& x" C
0 r7 P0 K7 w# n8 M2 B太田富久建議，每天吃2～3顆草莓來幫助補充不足的維生素，當成點心吃也可解饞。此外，1顆中顆草莓大約只有6卡，熱量非常低，就算吃整盒也不容易發胖，是相當健康的點心。 : F" G1 L7 b3 X/ ^6 z2 c# w" ?$ S 3 U* q H% [1 K0 s7 M; {/ Rwww2.tvboxnow.com草莓這樣挑、這樣吃最營養 www2.tvboxnow.com% S" |$ c \' z L7 o
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越大越好 * B; g T1 T; _$ W* F( _公仔箱論壇草莓會透過莖部（草莓梗）來運送養分及糖分，草莓本身以及莖部越大，表示有更多的營養送往果實，不但營養豐富，甜度也會增加。
