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標題: [健康資訊] 更年期荷爾蒙減少加重掉髮!頭頂敲敲操活經絡養髮 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-2-13 12:07 PM     標題: 更年期荷爾蒙減少加重掉髮!頭頂敲敲操活經絡養髮

【早安健康/林宜蓉(台灣頭皮健康管理學會理事長)】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大,而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關,所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
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( `) m  y; B4 t6 S2 v) s4 Utvb now,tvbnow,bttvb更年期的女性,除了女性荷爾蒙減少,使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄,毛囊功能衰退,再加上生理的自然老化,當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之,不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮,最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢,頭皮毛髮營養要充足,所以進入中年之後要加強頭皮管理,增加毛囊營養供給,配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療,就能有效延緩掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {! y" U' N! l' U( B, A: z( ^

1 V* x& o2 N" M7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增進頭皮健康防掉髮:全頂經絡拳頭操 2 h. z2 z: k: M) i1 R
主要作用部位:頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 ( N0 b/ q& q# F. Z& |/ F' ?- h

: }, ~; C$ h1 Y& W4 awww2.tvboxnow.comStep:從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉,拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點畫圓按揉十二轉。  
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+ M, i1 S& D! O' b0 ^! W; twww2.tvboxnow.com▼雙手握拳,利用拳頭前端貼緊頭頂,每一部位定點向外畫圓按揉,每一個部位十二轉。從前額往後頸,每部位做握拳按揉的動作,首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動,如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑,接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑,最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。  tvb now,tvbnow,bttvb1 f. T+ t9 g. v( O
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▼從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉, 拳頭往外推划各十二轉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }9 [, B  h( L' C# N6 B9 W4 W8 ^, X
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! I* n* j, A  cwww2.tvboxnow.com▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點向外畫圓按揉十二轉。 公仔箱論壇$ m( e' }% _0 i7 E; t3 @% _

) U. s6 G& Z2 x7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G8 n, F! S, j, X, A5 P" r

) d2 _  D, X4 N, A+ D增進頭皮健康防掉髮:頭頂全穴扣擊操
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' v# g: F- m: N8 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  q6 a- f% _( K: d

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主要作用部位:刺激活絡頭部所有的穴位。 公仔箱論壇% a9 S" `! e; J" n* i% Q

' |, |( ?5 p  h! V- P7 ]% {7 jtvb now,tvbnow,bttvb▼雙手掌心微拱,利用手腕振動,雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位,把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化,包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次,重複扣擊共三分鐘。
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