標題:
[健康資訊]
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-13 12:07 PM
標題:
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
, E. B- [8 N3 ]0 Y8 h5 W, O
) {* B' g7 r3 B) H9 A; |( ?" c
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
3 c- F1 W! ^' }% a
0 ]. X; R! _! i# Z; l+ x8 T3 j5 q- ] N5 p
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
1 L1 q2 R/ i$ h' c5 N! o0 |www2.tvboxnow.com
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r4 ?" s" V( }" b! u
$ {2 M( b- H2 s
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
. `. x; H: I% U+ A+ w, X公仔箱論壇
; O7 P/ o6 ~2 j M公仔箱論壇
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M4 z+ Y! E8 S
9 M: a+ B/ R9 ~7 y公仔箱論壇
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
公仔箱論壇5 ]0 x1 ]+ l" @7 ]) t" K
5 |+ U! H Z: @, Qwww2.tvboxnow.com
' L& V7 i7 H/ c! N( R5 H0 K* L
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
6 {9 y+ n+ d) F. m! y
- F3 b* I2 @ S4 P
9 r- \& z* h/ @9 }: X0 ~8 V
% d" I! I' }4 w7 dwww2.tvboxnow.com
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
4 P' R/ f% \7 O: I* {4 J: S# |
K+ l6 i. h3 e$ { P+ }) Ktvb now,tvbnow,bttvb
2 _0 b( Z# F: \$ C0 l2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }$ F3 T0 A$ I+ m+ y
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
公仔箱論壇! b* m" y* z; F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: Z5 l0 r6 i& B7 [
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb/ p% v' ]$ {4 P. m! Q5 Y' y
9 R, x; w- i8 c1 {" B. \tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇5 ^: ]- S; @' v0 e5 ?/ E
' _" t/ ?9 C$ s% L
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇5 ^: ]- S; @' v0 e5 ?/ E