標題:
[健康資訊]
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-13 12:07 PM
標題:
更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮
【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
: r7 w' F; A2 p: ]tvb now,tvbnow,bttvb
% }. O7 {0 @7 g2 O$ c' Ytvb now,tvbnow,bttvb
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
# a0 S6 ^3 b( H' b# o; @$ _
www2.tvboxnow.com5 M0 ~; n' m- f$ e. T+ Y3 _
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
+ U( C6 K8 W$ }! Q X
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
9 y, ^9 f( z1 Q9 I) |8 {公仔箱論壇
9 J9 @& |9 n" D
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。
& X+ ?0 B/ C( z) _# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: r! T- R4 z; I7 i8 X) L$ A- M
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
, j' C0 A3 ?4 k6 W7 @" I) F
公仔箱論壇8 I$ }, f3 Q4 O0 ?
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
" d( |$ T, C( [6 w0 s
tvb now,tvbnow,bttvb9 `7 |% e; X# A
- g3 Y: \: Y- }" C3 f/ F9 _2 _7 x2 l
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。
7 T4 i% C5 @, c1 g# x& G) hwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇9 u0 I) I/ W5 Q3 `" z% |) `
3 s4 Y$ d+ u3 l% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( O/ t4 ^; H; D, ^! V6 a
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操
: C5 c! }1 j$ E) P- K1 Z
www2.tvboxnow.com' w( C4 z: N6 @ A" z" k
. p# m3 _: n( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @" N' x; e& N# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C# h' ]+ h' F0 n5 t7 o) p: M
' Q( b# W( m9 x" Qwww2.tvboxnow.com
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
* O) v5 p) ^& r% O; |& [4 \5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j3 V( r' q) J* g公仔箱論壇
, L: f( j) w! P* L4 a; L+ i
- _; H& P: n) ?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇8 I$ }, f3 Q4 O0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb9 `7 |% e; X# A
公仔箱論壇9 u0 I) I/ W5 Q3 `" z% |) `
