標題:
[健康資訊]
為護肝狂吃保健食品？當心過量致結石
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-3 11:32 AM
標題:
為護肝狂吃保健食品？當心過量致結石
優活
健康
編輯部／綜合整理
1 ^- E1 r5 k: i7 T U' @3 Q9 `www2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb. v: @9 |! D: U0 v7 T
除了食物之外的東西，對肝臟來說都是「異物」。動不動就吃一些保健食品或健康食品是最要不得的。病情穩定時，要以「飲食第一」為基本原則。想服用保健食品的話，必須先找主治醫生或營養師諮詢。
公仔箱論壇/ ]# | [0 j0 C- i
保健食品不要攝取過量！
* T( D. E1 b& l9 w0 H: u7 ftvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m c* e1 }8 `
礦物質是維持人體機能正常運作的營養素。人體所需礦物質包括鈣、鈉、鎂、鐵、亞鉛等共16 種。1 天所需的份量其實不多，只要飲食的營養均衡，就不至於匱乏。雖然鈣質是現代人最容易缺乏的礦物質，但過量反而會造成泌尿器官結石，鐵也是一樣。礦物質也不像水溶性維他命一樣會排出體外。切記保健食品千萬別吃太多。
) h0 m$ x) ^( O8 h: H' G3 u
5 R; L( z* L% {! n$ F6 E0 e( W! U' ]公仔箱論壇
飲酒要適量
% C0 o( Z0 J5 z) z, {" [tvb now,tvbnow,bttvb
7 C+ R# Z* \# u, z
人體攝取的酒精約有90% 都在肝臟進行分解。分解時產生的乙醛等高毒素代謝物也是由肝臟進行解毒、代謝。如此一來，就會造成肝臟的極大負擔。AST（GOT）值、ALT（GPT）值都超過100IU/l 的話就必須禁酒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J E0 F- }% {
: i9 G- \- O8 v1 ?, V* I公仔箱論壇
即使是脂肪肝，慢性肝炎、肝硬化患者，只要AST（GOT）值、ALT（GPT）值都維持在100IU/l 以下，病情也很穩定的話，還是有可能解禁的。不過，
日本
酒
www2.tvboxnow.com' E$ v; D0 d3 `. t
! }5 k) e( f$ m k) i& Dwww2.tvboxnow.com
以180ml、啤酒以大瓶633ml，一週喝1～2次為限。
Q9 c8 }6 U* ]- Z公仔箱論壇
$ ~$ ?6 G/ y8 n4 A& p公仔箱論壇
可取代湯品的茶類？
/ ~' C+ q, O" C3 H" @* h
www2.tvboxnow.com9 P8 X, H5 }' D9 a
焙茶、玄米茶、番茶等低刺激性的茶類都可以取代湯品。本書有提到想減少鹽分攝取，湯品一天僅限一次。如果食譜裡沒有湯的話，可用焙茶、玄米茶等低刺激性的茶類來取代。
, c8 F) R+ Z5 J
* |4 o- z* U. F/ A% M+ r0 n2 Y
綠茶、番茶雖然都含有抗氧化的單寧酸與抑制飯後血糖值的兒茶素，紅茶雖然也一樣含有單寧酸，但紅茶跟咖啡一樣含有咖啡因，所以份量一定要有所斟酌。此外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收，若不能攝取太多鐵質的話，也可以選擇喝這類的飲料。
6 [, n$ r" s4 A4 d( Y- R1 X- f! c* U. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b3 ~6 N+ ]# R
確認少鹽醬油與食材的使用方式
/ }, G% R3 m, O8 D8 T' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q, }* K9 R1 F* D/ i
最近出現了許多標榜少鹽的調味料與食材，但這些都只是以鉀取代納而已。肝硬化惡化造成腹水時會使用到利尿劑。根據利尿劑種類，有時會引發高鉀血症。所以，使用這些食材之前還是先詢問主治醫生吧。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
