一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」公仔箱論壇$ o" O# B$ w; x
聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。tvb now,tvbnow,bttvb' h+ I6 \; g% w. f
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講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。 5 R. m% U" ?' y# o, e m* M' U! j+ v. }8 m/ M+ n, _其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。: F$ O3 G6 O3 b' P( Z
; L( L) b! p2 C% Q: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。 3 o% q6 |7 x7 Z, v, y8 t ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p4 D3 w& M, M- J* t! G
我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。 : @1 A- k1 G, |; i; ^- \' ftvb now,tvbnow,bttvb2 M) B8 Y& w& _2 h" T8 P0 W
所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」公仔箱論壇4 a$ q/ Y' |+ p. s
