標題: [健康資訊] 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-3-11 08:44 AM     標題: 心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保

早安健康／蘇柏儒、白乙君報導3 i; a4 q! a3 {+ Y) _
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  Y$ }* W2 ^( V! I9 y1 q. S0 X公仔箱論壇上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb' i/ f- N2 g3 I8 q( Y" n+ Y
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心律不整的原因 tvb now,tvbnow,bttvb2 G5 o! j6 b. q( P

& s% W4 f8 F4 O' d# ?- b+ u. v心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。 5 I  n9 g: r% d  o
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簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。 公仔箱論壇/ Y9 r# x4 o# N$ W

/ v- l3 J" g* G, @公仔箱論壇tips：節律點是什麼？ 公仔箱論壇3 [+ R+ X1 u/ |! B8 I* I% \

: V) y. ?; r4 d' N# f7 O+ wwww2.tvboxnow.com節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P- g$ H; c$ u% p6 e7 M9 g

8 V5 \& U& g( K) l% j) R) N公仔箱論壇心律不整的種類 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ A0 ^  C0 W9 L( C! Z
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心跳過快：
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. f5 r5 X  t( C0 i* M1.心室頻脈
6 r7 q7 W: H/ {  xwww2.tvboxnow.com每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r$ |$ }+ S. `: \& N" e+ w( o5 c

" R+ d# h' |2 O6 x) X/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.心室顫動
) c$ m# z* D+ m; }* m+ V公仔箱論壇每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。公仔箱論壇+ N6 N; _1 P7 t) m$ v; I
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3.心房顫動
  M& f+ u* }+ A9 X8 U* Pwww2.tvboxnow.com每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
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心跳過慢：易招致心跳停止。+ U3 @7 u. `) T/ l: `
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心律不整症狀有哪些？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P: K- E% G/ ^- L' i

& H' o9 j% D: h  p6 h' e' o心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb* @6 r0 c( {& y% b! o" w
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
7 A' B8 E6 }- z頭暈
$ M* M8 C+ V% x3 l2 ?5 [2 ?公仔箱論壇胸悶胸痛: F6 Y/ o6 A9 u& y
呼吸急促tvb now,tvbnow,bttvb) P9 w" Q5 m5 I
疲勞3 K8 W) A( z+ K+ p$ }/ x/ S

9 E" E; s3 F4 P7 d: \% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律不整的檢查方法
  J5 K/ b8 b: t' {: J, |- z, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G1 p  y: q( J, m8 A
如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
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- P! ]* l1 g- }( v) O6 ]病史詢問
. F1 ^6 S, D& T: ^$ q5 E# h+ |( stvb now,tvbnow,bttvb理學檢查
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心臟壓力測試
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) Y" F3 f( `/ O' ?9 w9 M: Qwww2.tvboxnow.com心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
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2 G0 c' m3 q8 x+ X公仔箱論壇除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。  
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) q8 h+ p5 r3 R4 ?6 h% j心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
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1 T2 {5 ^9 G. X4 T! Ywww2.tvboxnow.com乙型交感神經抑制劑
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鉀離子拮抗劑tvb now,tvbnow,bttvb9 n8 ~( Z) _8 O
鈣離子拮抗劑
. @7 r1 l& z( J8 ?心導管電燒療法(侵入性)
: U4 t7 f$ ?6 L* [+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心律調節器(侵入性)
- S0 M5 U, B# K0 b1 K+ F7 B" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A" W$ c8 @+ \, _- W0 Btvb now,tvbnow,bttvb減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因 tvb now,tvbnow,bttvb2 J1 P! P8 G3 c# n0 {! j

1 H/ L6 @4 D% B8 ]生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。  
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維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]4 L2 A5 Z7 E1 b8 L# i, Q2 f
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。 www2.tvboxnow.com3 c$ [6 w/ _7 y1 ]- f
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [% m# z0 ?2 t# e- n9 {+ s( i
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預防心律不整，按這3穴道 tvb now,tvbnow,bttvb/ K. E( k7 m- R

5 i/ A4 u: N2 a9 [- @tvb now,tvbnow,bttvb身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
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5 D( y& G" O# ?# ?$ _3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【穴道1】內關穴 公仔箱論壇) s  e" ~. N: s% s; p( E1 M; `# e1 q" L
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
/ y! M( ~% D3 A- |' `) m$ e公仔箱論壇方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。 tvb now,tvbnow,bttvb+ C- W. _9 {; f& ~. u. L
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【穴道2】郄門穴
$ N0 j5 K$ v2 q, W0 G7 P公仔箱論壇位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
+ ^1 G& i  e* f. _+ h方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
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【穴道3】陰郄穴
" E7 X# f. X( l% \2 l$ ]9 M6 w/ ?位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
' v" _. g* X1 b方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。

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