標題:
[冷知識分享]
護眼吃這盤！眼科醫認證：6000倍抗氧化防老花
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-20 03:01 PM
標題:
護眼吃這盤！眼科醫認證：6000倍抗氧化防老花
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸長，看書看報紙、甚至滑手機都越來越吃力，總是要把眼鏡往上推才看得清楚？老花眼是40歲以上的人常有的症狀，而現代人時常用眼過度，老花眼發生年齡更是年年下修，日本眼科醫師認為，除了良好的生活習慣，平時更可以藉由吃鮭魚來預防老花眼，加上一種常見健康油品，護眼效果更佳！
公仔箱論壇# @6 K* g, v7 X. r' i
www2.tvboxnow.com& p5 K( J# [0 g" i- N
不再像年輕時那樣清晰，甚至老花眼問題也找上門，讓我們在閱讀報章雜誌甚至滑手機時總是相當難受。原來老花眼除了水晶體老化以外，問題也有可能出現在眼部的睫狀肌，而日本專業醫師建議，吃鮭魚加上一種健康油品，就有可能幫助睫狀肌漸漸恢復功能，使眼睛聚焦功能得以恢復，達到預防改善老花眼的效果！
& j. I4 N/ R* o* X
www2.tvboxnow.com) u7 P* n/ @6 P% w
蝦紅素抗氧化力是維生素C的6000倍，可望幫助預防改善老花眼
0 Y' C# r& w9 v1 M: ^! m公仔箱論壇
2 Y2 Z. X9 J/ k) M, i: @' c. s- ]
日本NTT西日本大阪醫院眼科醫師林田康隆表示，眼睛內的睫狀肌牽引著水晶體，能夠根據物品遠近調整焦距，是健康的眼睛不論遠近都能看得清楚的原因。但隨著年紀增長，活性氧與老廢物質堆積，睫狀肌漸漸失去彈性、或是水晶體老化，都可能導致眼睛調節焦距功能失常，引起老花眼。
0 s; _- T( K4 k& }5 wtvb now,tvbnow,bttvb
0 J3 @ v4 D2 }6 h
對此，林田康隆認為，鮭魚中的蝦紅素具備強力抗氧化作用，能幫助去除活性氧，可能使睫狀肌功能漸漸改善，讓眼睛聚焦的功能恢復，達到預防改善老花眼的效果。
www2.tvboxnow.com0 |& g: P; G) x
日本梶田眼科院長梶田雅義也指出，不少老花眼患者容易出現眼睛疲勞的症狀，即使休息也難以恢復，久了還可能引發肩膀僵硬痠痛、頭痛等問題，而蝦紅素的抗氧化力是維生素C的6000倍之多，除了可能幫助睫狀肌恢復功能，還可能有減輕眼睛疲勞的效果。
?0 i* [# V1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |) g! ]$ f( G0 ~4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o4 O' O! ~( D$ m. |) }
鮭魚加芝麻油更添風味，還能讓抗老花效果更好
9 T c. ^& e% i: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* q( ^/ U' i5 f9 w3 t# S+ M/ L公仔箱論壇
林田康隆則建議鮭魚加上芝麻油一起吃，芝麻油中的芝麻素也具備強力抗氧化作用，和鮭魚一同攝取可以包覆蝦紅素，保護蝦紅素不易被氧化，更容易吸收較多的蝦紅素。
, L* x: |5 v0 [5 Z" U! t' W g5 rtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 I! M7 O( t; i1 [3 G% R- ~
材料
公仔箱論壇) F# W3 i8 v4 Z5 b! T& e. W6 X
5 |0 [: i1 P+ O; u公仔箱論壇
鮭魚約180g。
芝麻油適量。
公仔箱論壇8 z# j! Z4 b& i* P y O! f
做法
) E2 S Y6 g3 P% Wtvb now,tvbnow,bttvb
鮭魚煮熟後加入適量芝麻油一同食用即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
