標題: [健康資訊] 請高抬貴腿！ [打印本頁]

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作者: havreyl    時間: 2008-10-5 04:50 PM     標題: 請高抬貴腿！

請高抬貴腿！- T3 s) R( ]" k$ Y( B' H# l8 r
高抬貴腿！---深層靜脈栓塞症 (DVT)
/ Q, S( ]: i8 C3 R2 `; v8 D  G7 Fwww2.tvboxnow.com各位要小心！ 沒事就起來走走！2 f3 v2 b" m0 ^; l
只聽說過高抬貴手，這 '高抬貴腿，卻也是有效的健身之道。tvb now,tvbnow,bttvb" P: o4 d; w: E+ a
據報載，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多， 其奧妙所在，就是她掌握 了 ' 高抬貴腿 '的健身之道，每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。
% a8 u. z1 Z2 O  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來，國外醫學專家也指出，只要每天高抬下肢 2－ 3次，每次 5－10分鐘，就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。當一個人的雙腿翹起，高於心臟之後，腳和腿部的血液產生回流，減輕大腦耗氧量，大小腿得到放鬆，同時有利於心肺的保健。

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作者: 266    時間: 2008-10-5 05:07 PM

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