標題:
[健康資訊]
薑黃不只護肝抗癌！減肥名醫：這樣吃消脂降膽固醇
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-29 09:55 AM
標題:
薑黃不只護肝抗癌！減肥名醫：這樣吃消脂降膽固醇
【早安健康／張承宇報導】咖哩中的辛香成分薑黃，近年因為可能有抗癌、抗發炎等多種效果而備受矚目，不過日本減肥名醫指出，薑黃優良的減肥功效也不可忽視，而且只要將薑黃粉加入餐點之中就可能有減肥效果！
5 \% m' X" Q4 i
% p% P1 d2 n; e! O) Z% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
降膽固醇、促進代謝防發胖：薑黃粉超健康
www2.tvboxnow.com6 u$ I& ?6 Q" y7 K& E
1 ]5 I. W( D" i- j' |tvb now,tvbnow,bttvb
日本減重專業醫師、工藤診所副院長工藤孝文表示，近來將黃的減肥功效也漸漸被發掘，薑黃含有的薑黃素（curcumin）能幫助促進膽汁分泌，而膽汁的原料是膽固醇，因此可能有降低體內過多膽固醇的效果。
- @5 j i( p/ Y( X0 lwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 g# l* A+ s t
不僅如此，膽汁還能幫助分解從食物攝取的脂肪，能防止脂肪積蓄。再加上薑黃的抗氧化作用，也能幫助抑制細胞老化、活化細胞，提高代謝力更容易瘦。《すぐわかる肝臓病と肝臓強化法（暫譯：簡單易懂的強肝法門）》一書也指出，薑黃含有4種精油成分，能幫助促進血液流動，活化全身血液循環、加速使新陳代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb1 |$ a; @4 s- o6 i9 y- \$ u
0 p/ V1 `9 W+ M; `' g% T/ R6 N' \
韓國自然療法認證專家徐載杰也指出，薑黃素能幫助抑制食慾、防止吃太多，同時還可能活化和脂肪代謝有關的基因，能讓糖分、脂肪代謝趨於正常，因此可能有改善肥胖的效果。
( i* h& D# G/ S公仔箱論壇
公仔箱論壇# z& _: p0 a0 Z+ H
另外，日本玉川學園岡田醫院院長岡田研吉也表示，薑黃有利尿、健胃、陣痛的效果，且有助提高肝臟解毒功能，是具備多種健康功效的好食材。
. t, L4 ?0 H6 m0 {) S
+ Z" h4 j5 G; y4 d. G
薑黃加入料理中增添風味還能減肥，但要注意避免過量
6 v, R, Z* }7 a) [ U: x1 Htvb now,tvbnow,bttvb
: M9 U' O* N/ r# p; B! l xtvb now,tvbnow,bttvb
而想利用薑黃減肥也相當簡單，不需要運動、額外限制飲食，只要在料理中加入薑黃粉作為調味料，或是在餐前或用餐中食用薑黃粉即可，特別是含有大量脂肪的食物，更是推薦和薑黃粉一同攝取來幫助分解脂質，如果不喜歡薑黃的味道，也可使用營養補充品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^ n" Y( C9 z z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g5 I! i* l1 N- i+ L
不過想要使用薑黃減肥法，每天的攝取量不可超過3g，以免造成身體負擔，同時慢性病患者、孕婦、哺乳中族群一定要先諮詢主治醫師才可進行。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
