標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 0 F# v$ P) X* S- t" c/ ]$ j; J4 [
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做 www2.tvboxnow.com/ F$ [' p5 g! k$ R
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 ; J3 c- I* C% y! _0 e

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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( R8 q1 ?9 ]9 g( Z4 G- r
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 ! c- G4 f! b! {$ W# v2 [

  b+ \3 [+ i$ ~) L艾灸
/ X! k* p& N0 q/ J& Z+ `tvb now,tvbnow,bttvb用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 " h% q( R" F! c, @# P$ L  r
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從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴公仔箱論壇1 I& v# {! q3 |$ z7 R
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  + K/ w8 j( X5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S5 t, ^6 A" h+ s
  
• 揉捏少澤穴tvb now,tvbnow,bttvb6 j& m4 Z2 C" s) I# g
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴7 f- T' {% z  @
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴6 A& [  c  y0 N5 r
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。2 Q0 W6 ]3 S# H0 M6 n" |
  
• 按揉中渚穴$ X; }# T$ {5 N$ `: ^
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中7 j6 e' s* f0 g: e* O* v5 I& x* h# n
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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