標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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# ?" {- s4 _$ p. ~$ W0 l8 T聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 0 e* K1 ]# W. o6 q

0 K# e+ c8 Z/ y. \! F( u, h' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴耳聾這樣做 公仔箱論壇3 ]- a+ H) }- ]; {
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
/ Z  Q& O1 V' E2 Ltvb now,tvbnow,bttvb忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k& U3 P2 R7 \7 m* D/ S

5 P+ \0 D8 B9 f8 l' ]6 @7 ^快速取穴
# M6 x4 ~* `7 I! @+ {* u4 U! h正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B7 d9 ]; O' W$ Y& k  N
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j1 ~* L& w! X1 Y
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 $ W9 @, }* K5 R( D( C" R6 p
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艾灸
2 D3 O4 [! f  B5 \& W公仔箱論壇用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F0 ^) o. Z9 l5 F+ |4 J5 r0 [

1 w) g8 q! ~: M. G1 s  L1 g; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刮痧 ! e5 Z  b5 e; |; _3 _+ g; X
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \' M; h% x8 o8 J! U! W) g

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• 按壓聽宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q' \& q, A. m7 w* x
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中公仔箱論壇% @" ^& n; B9 j; O$ e: d, k
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h. l8 N: z+ [& N
  
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• 按壓太谿穴* o. b& @: j: i- T! ]4 ]. e
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 y% u9 \5 d% |+ O2 B; q& S" B
  
• 按壓太衝穴
  4 B0 I; j+ u6 o在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴' X" `' }, r3 K% E$ e
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中4 v( y9 g! P# i: N
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。tvb now,tvbnow,bttvb& q+ S2 J6 f( w+ |. y7 ~6 h
  

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