標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 , x, Y$ Q# M( d2 |" d* s
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耳鳴耳聾這樣做
) {6 [, ^. U: ^) E2 m宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
4 n4 E4 ^0 y, S& @0 M7 d  K: pwww2.tvboxnow.com忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位
* G% R9 }9 l$ ~0 P3 t% kwww2.tvboxnow.com在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p2 O; Y/ a5 R+ H( s- m

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正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 ; a, _" {+ d* h8 ^! G0 c
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 公仔箱論壇1 V" J. e7 E+ G; |4 U

1 Y  |+ Y$ k7 ~% I/ j公仔箱論壇穴位功效 ! F* `) W2 U! J0 `0 \* x$ l

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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$ l4 h0 B4 {$ x% Ytvb now,tvbnow,bttvb按摩 * ^' g' L: ~+ n+ F* y( j8 n
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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艾灸
( t+ G5 D4 l7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 www2.tvboxnow.com6 b0 W: Q, W7 B( [; g7 e

" z7 h) J, B+ i* Q公仔箱論壇刮痧
7 B% p# L( {! j" w( O從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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• 按壓聽宮穴
  9 S4 [; _) [2 h) c; D# _在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  * r. }* ^& g0 Swww2.tvboxnow.com用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  + m! r8 t- e3 ^6 B在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。公仔箱論壇( l7 I; i- F5 @4 S/ m# T% P
  
• 按壓太谿穴
  " {0 t6 D! |- {) B3 }8 E公仔箱論壇在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴
    e; Y! I* H' {$ N- z" v在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 b: l: D0 p& P
  
• 按揉中渚穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O4 w7 P) p& a% j& q
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  2 G" s9 v5 a/ q2 h9 H公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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