標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 . a1 h% O# [8 }+ E2 Q% W! C

; R3 h4 q; k: T. w2 v7 n5 g8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
8 X; M1 @+ h: z2 j" I宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
$ ~3 d! e% x( w) w- v6 {9 pwww2.tvboxnow.com忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 公仔箱論壇% V/ k# u8 q! d" `# z; R
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精確定位
; N. m7 h) L4 \! m7 T0 z4 y6 v3 \tvb now,tvbnow,bttvb在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴 ( K) C& _" Y, P) |# j+ S8 q( O
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
1 J1 p) I" E1 @3 _7 ?& g; r8 R公仔箱論壇禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴 3 T; v  e4 N7 e; `  d

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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方
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) f1 U- R4 n! K+ \按摩 www2.tvboxnow.com8 v- Q/ t3 P) o& G# {
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W1 [6 M* i0 V- @) F: t
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艾灸
1 s8 e4 H8 Z. ]3 f2 p3 \( ?公仔箱論壇用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 www2.tvboxnow.com. p6 J$ g: A; `

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" Z  W% _4 j3 O9 t) l從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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/ t" d4 S/ h% O+ a  H- f& r配合穴位，按摩更有效6 Q' x* ], L: P- \: \, u

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• 按壓聽宮穴
  ; U0 S, j( E% l3 P/ R" R- S  Y公仔箱論壇在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  ( ~0 [) d8 l4 F: L. mwww2.tvboxnow.com用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴公仔箱論壇# u* D! w  U- |  E9 V1 h2 ~) t
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴公仔箱論壇5 ]! k; F3 i1 C: e& |
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。* F1 G* y' H' Z( X# _* j
  
• 按壓太衝穴
  9 g0 ^/ x2 c: Z7 o3 I- i' ttvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴公仔箱論壇# j/ d4 K' m: Q, ?9 [
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  9 @+ `8 y# A% M8 t9 L0 q公仔箱論壇用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。公仔箱論壇" m8 I- h" k4 o. q, }& m$ G7 f
  

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