为了对付恼人的便秘，人们找出了各种各样的偏方，其中有不少都颇为有效。本报曾经介绍过的喝香油法是一个，这次要介绍的空腹喝醋也很有效。www2.tvboxnow.com! C( }6 N4 S, e D' o) @( z0 g
据湖南中医学院教授李文海介绍，由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多，故而人们在食用它时，可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。 + r/ {& e5 [& ~; f9 ] 而随之增强的排便感，可以避免大便在体内的长时间存留、干结，对预防便秘有不错的效果。人在饱腹时，由于肠道被填满，醋不易刺激到肠胃，故而食醋通便，最好选在早晚空腹时。9 a4 b1 e" i1 `/ J
食用时，每次不要超过1小汤匙，但也不能少于半汤匙，一天最多不能超过3次； % v+ {0 F ]9 e- T7 u2 h+ rwww2.tvboxnow.com 食用后，紧接着饮一杯温开水。由于原汁醋的浓度太大，如果食用过多，可能会对胃黏膜造成一定损伤，所以一定要掌握好醋的食用量； 3 Q3 e2 D+ c3 N# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜，用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。蜂蜜本身就有润肠通便的作用，和醋混在一起食用，效果更佳。 : h. E! |4 [$ p ] 李文海说，有条件的话，也可以喝点醋饮料，如苹果醋等。作者: jarita123 時間: 2008-10-13 09:55 AM
i think that this is not suitable for me because i had too long time problem for 腸胃. so that i was very take care for me about for eating but however i was very grateful for sharing for me thank you so much
