標題:
[健康資訊]
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-5-6 06:55 AM
標題:
過敏鼻塞鼻炎好難受？耳鼻喉科醫師：鼻炎救星這片改善
【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
公仔箱論壇# c# Q4 b; b: G. ~; x# \
t( f: B( Y7 X) \2 c
吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎
公仔箱論壇1 F% z6 C7 K' T& w% [' e! O
0 ]- y X, O) c. U/ H
日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
' {3 Z9 v5 F) [7 P# t- y4 Q' Jwww2.tvboxnow.com
. _# d& i/ x# n4 o! L0 G
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
. _# Q1 j6 s" A# [( [& ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 K, _9 n6 I! D' }6 B# Y$ _$ }
日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
7 n# a# f/ P& P8 e
1 h% N M+ W6 R; y
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
www2.tvboxnow.com+ ~8 m( ]+ q2 Y2 F; c% A4 |6 z
tvb now,tvbnow,bttvb+ o, T. @0 ]" D+ X+ z/ d
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎
( D( Q' a- N/ k9 f) e1 P! V& fwww2.tvboxnow.com
' a+ q! m4 Q5 t5 lwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb" X) p& f4 M* c! I8 ]5 H8 m
公仔箱論壇# p! g( X% J& y3 v
3 E0 I8 z! Z9 p y, W! Z# Jwww2.tvboxnow.com
石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法：
公仔箱論壇: Y: Z$ I" | m) A2 r, o
}4 t+ ~2 k7 I T% c
材料：
公仔箱論壇1 U9 V" H* I& B9 N2 L6 ^9 f: W
2 e0 q' t: I3 u- c6 B% Y
`3 t s# O' g) L+ y
紫蘇20片。
橄欖油、鹽、核桃適量。
大蒜2瓣。
" X7 E0 P% B5 b# p0 p7 y
做法：
公仔箱論壇' w. l) C5 ?1 D$ K- ~4 k6 s/ d
3 ~7 |8 S- _9 Z1 R4 Etvb now,tvbnow,bttvb
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。
q5 a9 Q! S; y2 z, w+ u; S! U
www2.tvboxnow.com5 K/ `- G) h( K
吃法：
$ `* J# z& V! L/ y0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \+ @% N' J5 g" p
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
